Tiny Orbit: ADHD Focus Planner

Creaeza

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Tiny Orbit là ứng dụng lập kế hoạch tập trung được thiết kế dành riêng cho người bị ADHD. Cho dù bạn gặp khó khăn với việc trì trệ công việc, quên mất thói quen hàng ngày, hay bị choáng ngợp bởi danh sách việc cần làm dài dằng dặc, Tiny Orbit sẽ giúp bạn thực hiện những bước nhỏ tiếp theo và thực sự hoàn thành chúng.

LẬP KẾ HOẠCH NGÀY MÀ KHÔNG BỊ QUÁ TẢI
Chia nhỏ ngày của bạn thành các nhiệm vụ dễ quản lý. Thêm nhiệm vụ bằng cách gõ hoặc sử dụng nhập liệu bằng giọng nói để ghi lại ý tưởng mà không cần dùng tay. Ưu tiên những việc quan trọng, đặt ra các khối thời gian và ngừng nhìn chằm chằm vào một danh sách cảm thấy bất khả thi.

XÂY DỰNG THÓI QUEN BỀN VỮNG
Thói quen buổi sáng. Thói quen thư giãn. Nhắc nhở uống thuốc. Tiny Orbit cho phép bạn xây dựng thói quen hàng ngày với các thông báo thông minh để bạn không bao giờ phải nhớ việc gì tiếp theo.

HUẤN LUYỆN VIÊN TẬP TRUNG AI
Cảm thấy bế tắc? Huấn luyện viên AI tích hợp sẵn hiểu được ADHD. Nhận hướng dẫn cá nhân hóa, phân tích nhiệm vụ và chiến lược để vượt qua sự trì hoãn và tình trạng mệt mỏi tinh thần trong thời gian thực.

HẸN GIỜ TẬP TRUNG
Giữ vững mục tiêu với bộ hẹn giờ tập trung được thiết kế dành cho người mắc ADHD. Làm việc theo từng đợt ngắn, nghỉ giải lao và xây dựng động lực từng phiên một.

NHÂN ĐÔI CƠ THỂ
Đôi khi bạn chỉ cần có người bên cạnh. Sử dụng chế độ nhân đôi cơ thể để cảm thấy như bạn đang làm việc cùng với ai đó, giúp bạn duy trì sự tập trung và trách nhiệm.

KIỂM TRA HÀNG NGÀY
Theo dõi tâm trạng, năng lượng và mức độ tập trung của bạn mỗi ngày. Hiểu rõ các mô hình của bạn và tìm ra thời điểm bạn làm việc hiệu quả nhất để có thể lên kế hoạch phù hợp.

BỘ CÔNG CỤ TRỊ LIỆU NHẬN THỨC HÀNH VI (CBT)
Truy cập bộ công cụ Trị liệu Nhận thức Hành vi (CBT) được thiết kế để giúp bạn định hình lại những suy nghĩ tiêu cực, quản lý sự quá tải và xây dựng những thói quen lành mạnh hơn mỗi ngày.

THEO DÕI THUỐC VÀ GIẤC NGỦ
Ghi lại thuốc và giấc ngủ của bạn để xem chúng ảnh hưởng đến sự tập trung, tâm trạng và năng suất của bạn theo thời gian như thế nào.

PHÂN TÍCH
Xem tiến độ của bạn trên các nhiệm vụ, thói quen, kiểm tra và các phiên tập trung. Nhận diện các mô hình, ăn mừng thành công và tìm ra những gì đang hiệu quả.

ĐƯỢC THIẾT KẾ DÀNH RIÊNG CHO BỘ NÃO NGƯỜI BỊ ADHD
- Nhập liệu bằng giọng nói để ghi nhận nhiệm vụ rảnh tay
- Nhắc nhở hàng ngày và thông báo thông minh
- Chế độ tối và sáng
- Thiết kế đơn giản, không gây xao nhãng
- Phân tích nhiệm vụ bằng AI cho các dự án quá tải
- Dùng thử miễn phí 3 ngày, sau đó là gói đăng ký giá cả phải chăng

Tiny Orbit không chỉ là một ứng dụng quản lý việc cần làm thông thường. Đó là một hệ thống tập trung toàn diện được xây dựng dựa trên cách thức hoạt động thực sự của bộ não người bị ADHD. Giảm bớt sự quá tải. Tăng thêm động lực. Mỗi lần một vòng xoay nhỏ.

QUAN TRỌNG: Tiny Orbit là một công cụ năng suất và sức khỏe, không phải là ứng dụng y tế. Nó không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng y tế nào. Huấn luyện viên AI, các bài tập CBT và nhắc nhở uống thuốc chỉ nhằm mục đích hỗ trợ tổ chức. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ để được tư vấn y tế, chẩn đoán hoặc điều trị liên quan đến ADHD hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác.

Tính năng mới

bug fixes