Home Workout Videos & Training

Vedant Modi

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Home Workout - Ứng dụng Thể dục, Thể hình & Giảm cân cung cấp các bài tập hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính. Có được thân hình cân đối tại nhà với hệ thống tập luyện trọng lượng cơ thể của chúng tôi. Ứng dụng của chúng tôi lý tưởng cho việc tập luyện tại nhà, nhưng cũng có thể được sử dụng tại phòng tập thể dục để rèn luyện cơ bắp của bạn và có được thân hình cân đối! Các bài tập của chúng tôi đầy thử thách và được thiết kế để giảm mỡ bụng và tăng cường cơ bắp của bạn. Với các bài tập và bài tập này, bạn sẽ có được sức mạnh chức năng, sức mạnh bùng nổ và một cơ thể xác định.

CÔNG VIỆC ABS
Một người đàn ông sáu múi có thể đang ẩn mình bên dưới vài inch của sự tâng bốc. Quy trình phù hợp yêu cầu bạn giảm tỷ lệ phần trăm tổng thể của chất béo cơ thể thông qua một thói quen tập luyện sẽ phát triển sức mạnh và chức năng cốt lõi tổng thể của bạn. Để có được cơ bụng 6 múi, bạn phải tập cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cơ xiên (bụng bên). Các bài tập cơ bụng này nhắm vào cả ba vùng bụng.

CÔNG VIỆC CHÂN
Những huấn luyện viên giàu kinh nghiệm nhất sẽ giúp bạn có được đôi chân chắc khỏe, nâng cao cơ bắp chân, giảm mỡ chân. Việc tập luyện phần thân dưới hiệu quả dựa trên phương pháp khoa học này và được phát triển bởi các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận. Nâng cấp bài tập chân của bạn với các bài tập sát thủ này cho gân kheo, cơ nhị đầu và bắp chân của bạn.

CÔNG VIỆC ARMS
Tăng cường sức mạnh và phát triển cánh tay của bạn với các bài tập cơ bắp tay, cơ nhị đầu và cơ tay trước. Các mẹo tập luyện, bài tập và bài tập cần thiết để có cánh tay to và khỏe hơn. Dưới đây là các bài tập cánh tay hiệu quả nhất mà chúng tôi nghiên cứu. Mỗi người trong số họ đánh vào bắp tay hoặc cơ tam đầu của bạn hơi khác nhau để tối đa hóa sự phát triển của cánh tay.

CHEST WORKOUTS
Xây dựng một bộ ngực lớn hơn, mạnh mẽ hơn với những động tác nâng ngực cực kỳ hiệu quả, được chuyên gia phê duyệt này. Phát triển thêm cơ bắp và sức mạnh ở ngực và bắp tay với nhiều bài tập chống đẩy, plank, căng ngực từ ứng dụng Home Workout. Trong ứng dụng thể hình này, chúng tôi sẽ đề cập đến bài tập ngực tốt nhất sẽ giúp bạn xây dựng một bộ cơ dày, khỏe đồng thời tăng sức mạnh và sức mạnh của bạn.

CÔNG VIỆC CỐT LÕI
Xây dựng sức mạnh và hình chữ V ấn tượng với bài tập lưng và vai sát thủ từ ứng dụng Home Workout. Lưng trên rộng và vai rộng thuôn xuống eo hẹp là định nghĩa của thẩm mỹ. Việc thực hiện, vặn người, xoay người, nâng và uốn cong được cải thiện đáng kể khi chúng ta có cơ lưng và vai khỏe và mạnh mẽ.

CÁC CÔNG VIỆC LÀM BÓNG CHẤT BÉO
Các bài tập đốt cháy chất béo tốt nhất để có thân hình đẹp hơn. Đốt cháy calo bằng các bài tập chuyên sâu và kết hợp với các bài tập xây dựng cơ bắp để đạt được kết quả tốt nhất.

HUẤN LUYỆN VIÊN THỂ HÌNH
Tất cả các bài tập đều được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Hướng dẫn tập luyện thông qua bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn!

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI:
Nội dung được cung cấp trong ứng dụng này có sẵn miễn phí trên các miền công cộng. Chúng tôi chỉ cung cấp cách truyền phát video một cách dễ dàng. Tất cả nội dung được cung cấp trong ứng dụng này được hiển thị bằng API công khai của YouTube. Chúng tôi không lưu trữ bất kỳ video / nội dung nào trong số này. Tất cả nội dung được cung cấp trong ứng dụng này có quyền sao chép của chủ sở hữu tương ứng của họ. Nếu bạn là chủ sở hữu của bất kỳ bài hát nào được liệt kê trong ứng dụng và cần xóa nó, vui lòng gửi email [e-mail]