Variable Resistance Training

Soumbos Osteopathy

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng luyện tập với dây kháng lực tiên tiến nhất đã có mặt.
Theo dõi dây kháng lực, tạ và thể dục dụng cụ - tất cả trong một ứng dụng với giao diện trực quan, thân thiện với người dùng.

Tự động tính toán lực cản của dây và tạo tiến trình luyện tập dựa trên thiết bị đã lưu của bạn.

Luyện tập thông minh hơn, thấy được tiến độ thực tế và duy trì sự nhất quán trong mỗi buổi tập.

Không giống như các ứng dụng thể dục thông thường, Variable Resistance Training là ứng dụng duy nhất kết hợp tính năng theo dõi VRT thực sự với tạ và thể dục dụng cụ, biến nó thành giải pháp hoàn chỉnh cho mọi bài tập sức mạnh và trọng lượng cơ thể.

Tiến trình tập luyện tự động với dây kháng lực:

- Thêm dây kháng lực (hoặc bất kỳ tổ hợp nào) vào Danh sách thiết bị đã lưu
- Ứng dụng tự động tạo danh sách tiến trình động từ mức kháng lực thấp nhất đến cao nhất, hiển thị chính xác các tổ hợp dây kháng lực hoặc dây kháng lực xếp chồng cho từng mức kháng lực
- Giá trị giãn cơ trước khi tập của dây kháng lực được tự động tính toán dựa trên kích thước thiết bị của bạn, cung cấp cho bạn chỉ báo độ khó bổ sung
- Nhấn + / - trong quá trình tập luyện và ứng dụng sẽ ngay lập tức cập nhật mức kháng lực và chọn đúng dây kháng lực hoặc tổ hợp dây kháng lực xếp chồng, loại bỏ mọi phỏng đoán
- Tương thích với mọi loại dây kháng lực
- Thiết kế linh hoạt, trực quan giúp việc thêm/bỏ bài tập, hiệp tập và điều chỉnh tiến trình tập luyện trở nên dễ dàng

Theo dõi tạ & Thể dục dụng cụ:

- Các bài tập thể dục dụng cụ tiêu chuẩn (không cần thiết bị)
- Thể dục dụng cụ hỗ trợ sử dụng dây kháng lực
- Các bài tập có tạ kết hợp với bài tập VRT

Các tính năng chính khác:

- Thư viện video đầy đủ – Hướng dẫn chi tiết cho mọi bài tập VRT

- Thư viện thiết bị mạnh mẽ – Được tải sẵn dữ liệu từ các hệ thống dây kháng lực hàng đầu, hoàn toàn tương thích với bất kỳ dây kháng lực hoặc sản phẩm nào

- Bài tập & Chương trình tùy chỉnh – Tự xây dựng bài tập hoặc điều chỉnh bài tập hiện có Dễ dàng

- Ghi nhật ký nâng cao – Theo dõi hiệp tập, số lần lặp lại, RPE, mức kháng lực và lịch sử tập luyện

- Hẹn giờ nghỉ tùy chỉnh – Thiết lập và điều chỉnh thời gian nghỉ cho từng bài tập hoặc hiệp tập, với các tùy chọn linh hoạt phù hợp với tốc độ tập luyện của bạn

- Phân tích chi tiết – Xem biểu đồ tiến trình và theo dõi hiệu suất theo thời gian

- Hỗ trợ mọi phong cách tập luyện – Dây kháng lực, tạ và thể dục dụng cụ, cùng với drop sets, superset và các kết hợp dây kháng lực thay đổi

- Tiến trình thông minh hơn – Đo lường khối lượng tập luyện thực tế của bạn, loại bỏ phỏng đoán và đạt được những tiến bộ nhất quán

- Chức năng Superset – Liên kết các bài tập và tự động chuyển đổi giữa chúng để theo dõi hiệp tập liền mạch

- Giao diện người dùng cực kỳ thân thiện – Điều hướng bài tập, tiến trình, bài tập và hiệp tập một cách dễ dàng với các nút điều khiển linh hoạt

Tại sao nên chọn Variable Resistance Training?

- Ứng dụng duy nhất có tính năng theo dõi sức bền dựa trên việc kéo giãn trước khi tập
- Ứng dụng duy nhất có tính năng tự động tiến triển bài tập với dây kháng lực từ thiết bị đã lưu
- Ứng dụng duy nhất theo dõi dây kháng lực, tạ và các bài tập thể dục dụng cụ hỗ trợ
- Ứng dụng duy nhất kết hợp các tính năng mạnh mẽ với giao diện cực kỳ thân thiện và linh hoạt, giúp bạn theo dõi dễ dàng

Cho dù mục tiêu của bạn là xây dựng cơ bắp, cải thiện khả năng vận động hay tập luyện tại nhà, Variable Resistance Training mang đến cho bạn hệ thống theo dõi sức mạnh linh hoạt, chính xác và đầy đủ nhất hiện có để tập luyện với dây kháng lực.

Lưu ý: Bạn cần đăng ký để tiếp tục sử dụng Variable Resistance Training sau 14 ngày dùng thử miễn phí.

Điều khoản Dịch vụ: https://vrt-app.com/terms-of-service/
Chính sách Bảo mật: https://vrt-app.com/privacy-policy/

Tính năng mới

Improved saved equipment management