Nhật ký dinh dưỡng hằng ngày

WeApp Studio

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

★ Đây là ứng dụng hoàn toàn miễn phí. Bạn sẽ KHÔNG cần bỏ ra bất cứ khoản chi phí nào cho việc sử dụng ứng dụng!
★ Ứng dụng với dữ được CẬP NHẬT LIÊN TỤC, CHI TIẾT và MỚI NHẤT mỗi ngày.
★ Với ứng dụng Nhật ký dinh dưỡng hằng ngày, bạn có thể tính toán hàm lượng calo, hàm lượng chất béo, hàm lượng chất xơ, hàm lượng protein cần thiết cho cơ thể. Qua đánh giá mức độ gầy béo của bản thân từ đó có thể điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý theo nhu cầu của mình. Bạn có thể thực hiện theo dõi, lựa chọn lượng dinh dưỡng phù hợp cho bản thân thông qua ứng dụng bằng cách lựa chọn khẩu phần ăn của mình, từ đó sẽ thấy được lượng calo và các tỷ lệ thành phần dinh dưỡng khác trong khẩu phần đã chọn để có thể điều chỉnh cho cân đối và hợp lý nhất.

★ TÍNH NĂNG NỔI BẬT:
● Theo dõi trực quan chỉ số dinh dưỡng, chỉ số cơ thể.
● Tính toán chỉ số cá nhân, nhu cầu Calo của cơ thể.
● Tính toán dinh dưỡng trong khẩu phần ăn.
● Tra cứu và lựa chọn thực phẩm với danh sách thực phẩm đầy đủ nhất.
● Thống kê dinh dưỡng.
● Ghi chú thông tin

★ TÍNH NĂNG CHI TIẾT:
● Theo dõi trực quan chỉ số dinh dưỡng, chỉ số cơ thể:
- Biểu đồ chỉ số calo, chỉ số cân nặng, chỉ số dinh dưỡng giúp bạn theo dõi trực quan để có thể đánh giá được mức độ sức khỏe, mức độ gầy, mức độ béo của bạn để có thể đưa ra phương án, lựa chọn khẩu phần ăn thích hợp.
- Dễ dàng kiểm tra lại các chỉ số cơ thể, chỉ số dinh dưỡng lịch sử.

● Tính toán chỉ số cá nhân, nhu cầu Calo của cơ thể:
- Thực hiện nhập các chỉ số cơ bản của cơ thể để đánh giá mức độ gầy béo theo BMI.
- Tính toán đưa và đưa ra lượng calo cần thiết để duy trì, chỉ số vận động BMR, chỉ số TDEE từ đó bạn có thể dễ dàng điều chỉnh khẩu phần ăn, tỉ lệ dinh dưỡng để có thể tăng cân hoặc giảm cân.

● Tính toán dinh dưỡng trong khẩu phần ăn:
- Ứng dụng cho phép bạn chọn khẩu phần ăn hằng ngày theo số lượng tùy chọn. Qua đó tính toán lượng calo, dinh dưỡng của khẩu phần ăn đã chọn, so sánh với hàm lượng calo, dinh dưỡng cần thiết trong ngày đó để giúp bạn dễ dàng nhìn nhận và thay đổi lượng dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu tăng cân, giảm cân của mình.
- Người dùng thực hiện lựa chọn khẩu phần ăn của mình và lưu lại, hệ thống sẽ tự động tính toán lượng calo, dinh dưỡng trong ngày đó và lượng calo dinh dưỡng chênh lệch còn lại.

● Tra cứu và lựa chọn thực phẩm với danh sách thực phẩm đầy đủ nhất:
- Hiển thị chi tiết thông tin thực phẩm bao gồm lượng calo, thành phần dinh dưỡng, chất đạm, tinh bột, chất béo có trong thực phẩm với lượng và năng lượng nó cung cấp.
- Dễ dàng tra cứu thông tin của 1 thực phẩm về các thành phần dinh dưỡng, tỉ lệ dinh dưỡng để có thể lựa chọn khẩu phần ăn một cách hợp lý nhất.

● Thống kê dinh dưỡng:
- Ứng dụng cho phép bạn lưu lại, kiểm tra tỉ lệ dinh dưỡng trong 1 ngày bất kỳ từ đó điều chỉnh khẩu phần ăn của mình đối với thời gian tiếp theo.
- Hiển thị tên thực phẩm, tỉ lệ dinh dưỡng của các buổi trong ngày một cách chi tiết nhất giúp bạn quản lý khẩu phần ăn trong tháng dễ dàng
- Hiển thị biểu đồ cho phép bạn theo dõi dinh dưỡng, lượng calo một cách trực quan nhất, từ đó có thể nhanh chóng, dễ dàng điều chỉnh lượng dinh dưỡng hợp lý.

● Ghi chú thông tin:
- Bạn có thể dễ dàng lưu lại và tra cứu các thông tin ghi chú trong ứng dụng của mình.