Plate Forge

Viacheslav Tur

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Plate Forge được thiết kế dành cho các buổi tập luyện thực tế tại phòng gym — lên kế hoạch cho cả tuần, ghi lại từng hiệp tập giữa các lần nghỉ và xem liệu bạn có tiến bộ hơn không.

LUYỆN TẬP KHÔNG GIÁN ĐOẠN
• Hoạt động ngoại tuyến — không cần tín hiệu giữa chừng buổi tập
• Ghi nhật ký nhanh từng hiệp với bộ đếm thời gian nghỉ
• Tiếp tục từ nơi bạn đã dừng lại nếu có việc đột xuất

LẬP KẾ HOẠCH TUẦN CỦA BẠN TRONG VÀI PHÚT
• Xây dựng bài tập từ công cụ chọn bài tập theo nhóm cơ
• Đặt trước số lần lặp, trọng lượng và mục tiêu nghỉ ngơi
• Chế độ xem lịch hiển thị những gì bạn đã lên kế hoạch hôm nay — bắt đầu, bỏ qua hoặc di chuyển các buổi tập khi kế hoạch thay đổi

THẤY TIẾN BỘ THỰC TẾ
• Lịch sử đầy đủ về những gì bạn đã lên kế hoạch so với những gì bạn thực sự đã nâng
• Khối lượng, chuỗi thành tích, mục tiêu, thứ hạng và huy hiệu thành tích
• Biết liệu bạn đang nỗ lực hơn hay đang sa sút — từng tuần

CŨNG DÀNH CHO HUẤN LUYỆN VIÊN
• Nhiều hồ sơ huấn luyện trên một điện thoại
• Chuyển đổi giữa chương trình huấn luyện của riêng bạn và chương trình của khách hàng chỉ bằng một lần chạm
• Phiên bản cao cấp: liên kết huấn luyện viên-khách hàng, báo cáo người được hướng dẫn và sao lưu đám mây

NÂNG CẤP LÊN PHIÊN BẢN CAO CẤP KHI BẠN SẴN SÀNG
Loại bỏ quảng cáo và mở khóa tính năng xuất dữ liệu, khôi phục đám mây và giới hạn tài khoản cao hơn — chương trình huấn luyện cốt lõi vẫn miễn phí.

Sổ tay phòng tập cá nhân của bạn. Không rườm rà. Không bài giảng y khoa. Chỉ cần tập luyện, ghi nhật ký, cải thiện.

Plate Forge chỉ dành cho việc lập kế hoạch tập luyện cá nhân và không phải là lời khuyên y tế.