Wheets

MYND7 coaching

Thông tin về ứng dụng này

Wheets là một ứng dụng thể thao sức khỏe được thiết kế dành cho các nhà trị liệu và doanh nghiệp, nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân và nhân viên. Ứng dụng sáng tạo này tích hợp các nguyên tắc khoa học thần kinh để khuyến khích áp dụng các thói quen lành mạnh mới và chống lại lối sống ít vận động một cách hiệu quả.
Nhắc nhở di chuyển thường xuyên: Thông báo được cá nhân hóa để khuyến khích người dùng đứng dậy, giãn cơ và di chuyển đều đặn.
Bảng điều khiển tương tác để theo dõi tiến trình với các mục tiêu được cá nhân hóa. Tích hợp với máy theo dõi thể dục để đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động.
Bài tập tương tác và vui nhộn: Các video bài tập ngắn, mang tính tương tác giúp chuyển động trở nên thú vị và dễ tiếp cận. Các trò chơi và thử thách mang tính cạnh tranh nhằm thu hút người dùng và khuyến khích hoạt động thể chất thường xuyên.
Tư vấn và Giám sát Chế độ ăn uống: Lập kế hoạch ăn kiêng dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của từng cá nhân và sở thích ăn uống.
Lời khuyên về dinh dưỡng và công thức nấu ăn lành mạnh: Truy cập vào thư viện các công thức nấu ăn cân bằng và dễ chế biến. Lời khuyên dinh dưỡng hàng ngày và hàng tuần để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Trình theo dõi dinh dưỡng: Nhật ký thực phẩm tích hợp để theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng và vi chất dinh dưỡng hàng ngày. Phân tích thói quen ăn uống và khuyến nghị cá nhân để cải thiện dinh dưỡng.
Các chương trình thư giãn và thiền định: Các buổi thiền có hướng dẫn và các bài tập thư giãn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kỹ thuật thở và thư giãn trước khi đi ngủ.
Trình theo dõi chu kỳ giấc ngủ: Theo dõi thói quen ngủ và phân tích chu kỳ giấc ngủ. Khuyến nghị được cá nhân hóa để cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.
Kỹ thuật thúc đẩy giấc ngủ ngon: Lời khuyên thiết thực để tạo môi trường thuận lợi cho giấc ngủ. Các thói quen đi ngủ được đề xuất để thúc đẩy giấc ngủ sâu và phục hồi.
Quản lý căng thẳng và sức khỏe tinh thần: Các kỹ thuật quản lý căng thẳng, bao gồm các bài tập thở, kỹ thuật chánh niệm và các hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần. Tài nguyên và lời khuyên để cải thiện sức khỏe cảm xúc và tinh thần.
Theo dõi quá trình hydrat hóa và thói quen lành mạnh: Nhắc nhở uống nước thường xuyên và theo dõi quá trình hydrat hóa. Lời khuyên để tích hợp thói quen lối sống lành mạnh vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Kỹ thuật quản lý thời gian: Các công cụ quản lý thời gian và năng suất để cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân. Lời khuyên để sắp xếp công việc hàng ngày và tránh làm việc quá sức.
Sử dụng khoa học thần kinh:
Động lực và sự tương tác: Sử dụng các kỹ thuật khoa học thần kinh để tăng động lực và giúp người dùng áp dụng những thói quen mới.
Bài tập nhận thức: Các trò chơi và hoạt động được thiết kế để cải thiện sự tập trung, trí nhớ và ra quyết định. Các chương trình đào tạo não để kích thích sự dẻo dai của tế bào thần kinh.
Phản hồi theo thời gian thực: Phản hồi theo thời gian thực về tiến độ để khuyến khích người dùng và giúp họ luôn có động lực. Báo cáo hiệu suất và đề xuất được cá nhân hóa để điều chỉnh mục tiêu và chiến lược.
Ứng dụng này, bằng cách kết hợp các nguyên tắc khoa học thần kinh với lời khuyên sức khỏe thực tế, đưa ra cách tiếp cận toàn diện để giúp người dùng có được lối sống lành mạnh và cân bằng hơn. Cho dù đối với các công ty đang tìm cách cải thiện sức khỏe của nhân viên hay các nhà trị liệu muốn cung cấp một công cụ theo dõi hoàn chỉnh cho bệnh nhân của họ, Wheets đại diện cho một giải pháp sáng tạo và hiệu quả để chống lại lối sống ít vận động và nâng cao sức khỏe tổng thể.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Chính sách quyền riêng tư: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Tính năng mới

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !