Sloop: Schlaf & Erholung

Sloopen

Thông tin về ứng dụng này

Các vấn đề về giấc ngủ hiếm khi tự biến mất.

Căng thẳng, suy nghĩ miên man, áp lực nội tâm và những thói quen không lành mạnh có thể khiến hệ thần kinh của bạn luôn hoạt động liên tục—ngay cả khi bạn thực sự mệt mỏi.

Sloop giúp bạn ngủ ngon hơn, nghỉ ngơi nhiều hơn và có thêm năng lượng cho cuộc sống hàng ngày.

Ứng dụng này kết hợp tâm lý học giấc ngủ hiện đại, các bài tập hướng dẫn, chánh niệm và hỗ trợ cá nhân hóa để giúp bạn phát triển thói quen ngủ lành mạnh từng bước một—mà không gây áp lực hay hứa hẹn phi thực tế.

Cho dù bạn khó ngủ, suy nghĩ miên man vào ban đêm, căng thẳng hay lịch ngủ không đều, Sloop đều hỗ trợ bạn bằng các phương pháp thiết thực cho cuộc sống hàng ngày.

Sloop mang đến những điều bạn có thể mong đợi:

• Bài tập âm thanh hướng dẫn giúp thư giãn và dễ ngủ

• Bài tập thở và chánh niệm để thư giãn

• Bài tập chống lại suy nghĩ miên man và bồn chồn tinh thần
• Thói quen buổi tối để có giấc ngủ lành mạnh hơn
• Khuyến nghị cá nhân hóa dựa trên kiểu ngủ của bạn
• Thông tin chi tiết về giấc ngủ và tiến trình theo thời gian
• Tích hợp Apple Health để phân tích giấc ngủ nâng cao
• Thử thách và động lực để thay đổi lâu dài

Tại sao Sloop khác biệt

Nhiều ứng dụng giấc ngủ chỉ tập trung vào theo dõi giấc ngủ. Sloop kết hợp giấc ngủ, phục hồi và cân bằng tinh thần.

Sloop giúp bạn:

• Khó ngủ

• Suy nghĩ miên man vào ban đêm

• Căng thẳng và quá tải tinh thần

• Kiểu ngủ không đều

• Kiệt sức và thiếu phục hồi
• Khó thư giãn

Từng bước một để có những đêm ngủ ngon hơn và nhiều năng lượng hơn trong cuộc sống hàng ngày. Tải xuống Sloop và bắt đầu hành trình hướng đến giấc ngủ ngon hơn.

Tính năng mới

Fehler beheben und die Leistung verbessern.