IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Chào mừng đến với IN SIX, của Arran Aro. Ứng dụng hoàn toàn mới của tôi, cung cấp cho bạn tất cả các bản thiết kế mà tôi đã sử dụng trong nhiều năm như trong quá trình luyện tập của riêng mình để đạt được cả vóc dáng và sức mạnh mà tôi có. Tất cả các chương trình này sau đó đã được sử dụng để huấn luyện những người khác đạt được mục tiêu của riêng họ.

TRONG SÁU chương trình đã được thiết kế cho người mới bắt đầu cũng như những người tập gym có kinh nghiệm. - nếu bạn muốn chuyển đổi hoặc đạt được mục tiêu tập thể dục, ứng dụng này là hoàn hảo cho bạn.

Các chương trình tập luyện IN SIX của tôi được xây dựng theo từng giai đoạn 6 tuần, cung cấp cho bạn các mốc quan trọng để đạt được mục tiêu của mình. Thực hiện theo kế hoạch chi tiết và bạn sẽ thấy những thay đổi trong vòng sáu tuần.


Tôi đã sử dụng mười năm kinh nghiệm của mình để tạo ra các chương trình tập luyện giúp biến đổi cơ thể bạn. Chúng ta đều biết rằng bạn có thể đến phòng tập thể dục trong nhiều năm nhưng không thấy bất kỳ sự thay đổi nào. Các chương trình IN SIX của tôi rất dễ thực hiện và sẽ tăng tốc đáng kể kết quả của bạn. Không cần phỏng đoán, bạn chỉ cần làm theo kế hoạch chi tiết của tôi để thành công.

chương trình tập luyện
Ứng dụng IN SIX của tôi cho phép bạn dễ dàng điều hướng qua các bài tập hàng ngày của mình. Bạn có thể dễ dàng lặp lại một ngày hoặc hoàn thành một ngày khác tùy thuộc vào nhu cầu hoặc hoàn cảnh của bạn.

Tôi đưa bạn qua từng bài tập với một video và hướng dẫn về cách thực hiện bài tập, số lần/mức tạ mong muốn và phần nghỉ ngơi. Ghi lại số lần lặp lại/mức tạ của bạn trong ứng dụng - không cần giấy bút để theo dõi tiến trình của bạn nữa! Mỗi tuần được xây dựng dựa trên tuần trước, cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình.

Tôi cũng đã xây dựng một mô-đun để bạn có thể tạo bài tập của riêng mình bằng cách chọn từ hàng trăm bài tập trong thư viện, được lọc theo trọng tâm cơ thể cụ thể: “SÁU CÁCH CỦA TÔI”

Dinh dưỡng và máy tính vĩ mô
Tôi đã tạo một máy tính vĩ mô trong ứng dụng để cá nhân hóa kế hoạch bữa ăn của bạn theo mục tiêu của bạn. Điều này có thể được điều chỉnh ở bất kỳ giai đoạn nào trong suốt hành trình của bạn, khi trọng lượng của bạn tăng hoặc giảm.

Máy tính vĩ mô liên kết thông qua để cá nhân hóa kế hoạch bữa ăn và danh sách mua sắm của bạn (trong khoảng 200 kcal)

Bạn có thể chọn từ các lựa chọn thông thường, ăn chay, pescatarian và thuần chay. Có hơn 500 công thức nấu ăn ngon, thú vị và tôi liên tục bổ sung những công thức mới.

Trong ứng dụng, bạn có thể hoán đổi một bữa ăn nếu không thích và lưu những món yêu thích của mình!

Tính năng mới

Performance improvements