Galvan là ứng dụng theo dõi sức khỏe tâm thần số 1—tận dụng AI, CBT và phần thưởng để giúp bạn đạt được trạng thái tinh thần khỏe mạnh hơn.
Được hỗ trợ bởi các phương pháp dựa trên bằng chứng, ứng dụng sử dụng phương pháp tiếp cận 3 bước hiệu quả để giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.
89% người dùng ứng dụng nhận thấy nhận thức về sức khỏe tâm thần tăng lên đáng kể và hơn 90% nhận thấy động lực thực hiện các hoạt động cải thiện sức khỏe như tập thể dục tăng lên.
Đúng, nó hiệu quả đấy.
Vậy bạn có thể hỏi 3 bước này là gì?
1 - Xác định 🧠
Bạn không thể khắc phục sự cố cho đến khi bạn xác định được nó. Đối với sức khỏe tâm thần, không có chiến lược hoàn hảo nào để “xác định” những gì bạn đang cảm thấy, nhưng Galvan có một chiến lược khá hay.
Điều này có thể làm bạn ngạc nhiên, nhưng giọng nói của bạn mang lại cho bạn những hiểu biết sâu sắc về sức khỏe tinh thần của bạn. Bằng cách phân tích ngữ điệu và cao độ—cách bạn nói—bạn có thể tìm hiểu thêm về sức khỏe của mình hơn bất kỳ điều gì khác.
Sau khi ghi âm giọng nói của bạn chỉ trong 20 giây, AI của Galvan sẽ phân tích các dấu ấn sinh học giọng nói của bạn và đưa ra đánh giá về tâm trạng, mức độ căng thẳng và năng lượng của bạn.
Đánh giá này tuân thủ HIPPA, được phát triển bởi Jeff Adams (đồng sáng tạo Alexa của Amazon) và có 13 bằng sáng chế đã được cấp hoặc đang chờ xử lý.
Chúng tôi gọi đó là “Kiểm tra sức khỏe” và đây là bước đầu tiên để bạn xác định rõ hơn tình trạng sức khỏe tâm thần hiện tại của mình!
2 - Hãy hành động ✅
Khi bạn đã hiểu rõ về tình trạng sức khỏe tâm thần hiện tại của mình — tất cả dữ liệu này sẽ vô ích trừ khi bạn hành động.
Ứng dụng Galvan được thiết kế đặc biệt để giúp bạn làm điều đó!
Từ các liệu pháp CBT tương tác như bài tập thở và viết nhật ký, đến theo dõi mục tiêu, kiếm phần thưởng và chia sẻ, Galvan sử dụng các phương pháp đã được chứng minh để thúc đẩy bạn hành động và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.
3 - Phân tích kết quả 📈
Sau khi bạn đã hành động… điều quan trọng là phải thường xuyên đánh giá lại sức khỏe tinh thần của mình để xem phương pháp nào hiệu quả và phương pháp nào không.
Ứng dụng sẽ khuyến khích bạn thực hiện Kiểm tra sức khỏe vài lần một tuần, cho phép bạn theo dõi mức độ căng thẳng, tâm trạng và năng lượng của mình theo thời gian và rút ra những hiểu biết sâu sắc này.
Bạn đã thiền mỗi ngày trong tuần qua? Chà, với Galvan, bạn có thể xem điểm sức khỏe tâm thần của mình trên biểu đồ hàng tuần để biết điều này có ảnh hưởng gì đến bạn.
Việc hiểu rõ những thông tin chi tiết này sẽ cung cấp cho bạn xác nhận để luôn nhất quán với những gì thực sự đang giúp ích cho bạn!
Mở khóa Galvan Plus 🔓
Ồ không, không phải một đăng ký khác có từ cộng trong đó. 🤣
Nhưng chờ đã—bạn có bao nhiêu đăng ký để giải trí so với bao nhiêu đăng ký cho sức khỏe tâm thần của mình?
Sức khỏe của bạn là tài sản quan trọng nhất mà bạn sở hữu.
Nếu bạn bỏ bê sức khỏe của mình, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mọi thứ khác trong cuộc sống của bạn.
Đó là lý do tại sao bạn nên cân nhắc nghiêm túc việc dùng thử Galvan Plus MIỄN PHÍ chỉ trong 30 ngày. Nếu bạn thấy không có lợi ích, bạn có thể hủy trước khi hết 30 ngày với mức phí bằng 0.
Đây có thể không phải là gói đăng ký Plus mà bạn đang tìm kiếm nhưng có thể là gói bạn cần.
Hẹn gặp bạn trong ứng dụng!
Lần cập nhật gần đây nhất
14 thg 10, 2024