グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

GUPPY's Inc.

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Một số lượng lớn các nội dung liên quan đến sức khỏe có sẵn, bao gồm cân nặng, số bước, bữa ăn, giấc ngủ và quản lý kinh nguyệt.
Hoạt động rất đơn giản. Dễ dàng quản lý.
Bất kỳ ai cũng có thể tiếp tục vui vẻ.

▼ Đặc điểm
・ Tự động ghi lại số bước bằng cách liên kết dữ liệu với Google Fit
・ Có đầy đủ các chức năng giúp việc đi bộ trở nên thú vị (xếp hạng, cạnh tranh giữa bạn bè, huy hiệu)
・ Đài phát thanh tĩnh tâm mọi lúc, mọi nơi khi xem video
・ Cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể, số bước, giấc ngủ và chỉ số được hiển thị dưới dạng biểu đồ.
・ Dễ dàng ghi lại các bữa ăn hàng ngày của bạn với chức năng camera
・ Tập luyện (đi bộ, chạy, đạp xe) tự động đo lộ trình, thời gian, khoảng cách, tốc độ và lượng calo đốt cháy bằng GPS
- Giữ dáng ngay tại nhà với hơn 900 video tập thể dục
・ Dễ dàng ghi lại bạn đã uống bao nhiêu đồ uống và đã uống bao nhiêu đồ uống
・ Dự đoán ngày kinh nguyệt và ngày rụng trứng bằng cách ghi lại ngày hành kinh, và cũng có thể được sử dụng để chuẩn bị sinh con
・ Ghi lại kết quả khám sức khỏe của bạn bằng ảnh
・ Chương trình không hút thuốc khen thưởng thành tích vượt qua thử thách

▼ Nội dung dành cho chính quyền địa phương
Đối với những người kiếm được điểm cho các hoạt động sức khỏe, sẽ có những lợi ích dành riêng cho chính quyền địa phương, chẳng hạn như phiếu quà tặng Amazon.
Bạn có thể tham gia vào các chương trình y tế của các chính quyền địa phương sau đây.

・ Thành phố Nishi-Tokyo, Tokyo
・ Thị trấn Mizuho, ​​Tokyo
・ Thành phố Odawara, tỉnh Kanagawa
・ Tỉnh Niigata
・ Thành phố Kaga, tỉnh Ishikawa
・ Thành phố Fuji, tỉnh Shizuoka
・ Thành phố Arita, tỉnh Wakayama
・ Thành phố Kasaoka, tỉnh Okayama

▼ Chức năng chính

■ Số bước
Bạn có thể tự động ghi lại số bước bằng cách liên kết dữ liệu với Google Fit.
Máy đếm bước đi của Guppy Healthcare tự động tính toán khoảng cách và lượng calo ngoài số bước.
Nó được đóng gói với các chức năng làm cho việc đi bộ trở nên thú vị, chẳng hạn như xếp hạng, cạnh tranh giữa bạn bè và giành được huy hiệu để đạt được một số bước nhất định.

■ Quản lý cân nặng và tỷ lệ mỡ cơ thể
Quản lý sức khỏe bắt đầu bằng việc đo cân nặng.
Bằng cách ghi lại thường xuyên, nhận thức về sức khỏe tăng lên.
Phần trăm trọng lượng và mỡ cơ thể được ghi lại được hiển thị dưới dạng biểu đồ, vì vậy bạn có thể xem nhanh kết quả của chế độ ăn kiêng của mình.

■ Video bài tập
Bạn có thể xem miễn phí các video như yoga, giãn cơ, pilate, rèn luyện cơ bắp, chạy / đi bộ, võ thuật, khiêu vũ, thể dục dụng cụ và thể dục dụng cụ địa phương.
Người hướng dẫn và huấn luyện đều là những người nổi tiếng trong từng thể loại.
Từ tập thể dục tại nhà hoặc văn phòng đơn giản trong một phút đến yoga nghiêm túc, hãy biến tập thể dục trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Tập thể dục thường xuyên làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp bạn giảm cân.

■ Đài thể dục dụng cụ
Bạn có thể xem các video thể dục trên đài phát thanh được đăng trên kênh video chính thức của Tokyo "Tokyo Video".
Khi bạn xem một video thể dục trên đài, một con tem sẽ được hiển thị vào ngày tương ứng trên lịch.

■ Đi bộ, chạy, đạp xe
Sử dụng chức năng GPS để ghi lại tuyến đường trên bản đồ.
Chỉ cần mang theo điện thoại thông minh của bạn để tự động đo lộ trình, thời gian, khoảng cách, tốc độ và lượng calo đã đốt cháy của bạn.

■ Quản lý giấc ngủ
Một ứng dụng giấc ngủ hiển thị thời gian ngủ hàng ngày của bạn và ngăn ngừa tình trạng thiếu ngủ.
Ngủ đủ giấc và thức dậy thoải mái rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn.

■ Bữa ăn
Sử dụng chức năng camera, bạn có thể dễ dàng ghi lại các bữa ăn hàng ngày của mình.
Những người mắc hội chứng chuyển hóa, hạn chế calo, bệnh lối sống và hạn chế đường cũng có thể hưởng lợi từ việc quản lý dinh dưỡng và ghi lại chế độ ăn bằng cách chụp ảnh bữa ăn của họ.

■ Rượu
Dễ dàng ghi lại bạn đã uống bao nhiêu cốc ngày hôm nay.
Bạn cũng có thể tuyên bố một ngày nghỉ ngơi vào ngày bạn quyết định không uống rượu.
Hỗ trợ tỉnh táo và điều độ cho những người có xu hướng uống quá nhiều.
Hãy hòa hợp với rượu bằng cách uống một lượng vừa phải và nghỉ ngơi trong ngày.

■ Sinh lực (nhiệt độ cơ thể, huyết áp, v.v.)
Ghi lại dữ liệu tự đo như huyết áp cao và tiểu đường.
Ngoài huyết áp và lượng đường trong máu, nó còn ghi lại nhiệt độ cơ thể và nhịp tim.
Kết quả kiểm tra sức khỏe có thể được lưu dưới dạng ảnh và có thể kiểm tra bất cứ lúc nào.

■ sinh lý học
Bạn có thể dễ dàng dự đoán kỳ kinh và ngày rụng trứng của mình chỉ bằng cách ghi lại kỳ kinh.
Bạn cũng có thể ghi lại nhiệt độ cơ thể cơ bản của mình, vì vậy nó rất hữu ích cho kinh nguyệt, mang thai, cố gắng thụ thai, tránh thai và ăn kiêng.
Nếu bạn đang mang thai, bạn cũng có thể quản lý ngày dự sinh trong chế độ mang thai.

■ Không hút thuốc
Hàng năm, số lượng nơi có người hút thuốc lá ngày càng ít hơn.
Ngay cả những người nghĩ rằng bỏ thuốc lá cần có can đảm và động lực cũng có thể dễ dàng cố gắng bỏ thuốc.
Không sao nếu bạn không bỏ được thuốc lá. Tại sao bạn không ngừng hút thuốc ngay từ ngày đầu tiên?

■ Tinh thần
Có thể kiểm tra mức độ căng thẳng (tự kiểm tra) dựa trên bảng câu hỏi do Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi khuyến nghị.
Kiểm tra căng thẳng thường xuyên được khuyến khích để chăm sóc sức khỏe tâm thần.

■ Tìm kiếm Viện Y tế
Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm các cơ sở y tế lân cận (bệnh viện, phòng khám, nha khoa, nhà thuốc) từ vị trí hiện tại của bạn hoặc một địa điểm cụ thể.

▼ Được hỗ trợ
Phiên bản hệ điều hành: Android 6.0 trở lên
(Có thể có một số chức năng mô hình)

Điều khoản sử dụng của Guppy Healthcare: https://guppy.healthcare/terms/index.html
Chính sách Bảo mật của Guppy Healthcare: https://guppy.healthcare/privacy/index.html

Nếu bạn có bất kỳ nhận xét, yêu cầu, lỗi, v.v., vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [e-mail].

Tính năng mới

アプリを快適にご利用いただけるよう、パフォーマンスの改善を行いました。

・軽微な修正を行いました