Tu gimnasio online de ejercici
Mua trong ứng dụng
50 N+
Lượt tải xuống
Tất cả mọi người
info
Thông tin về ứng dụng này
ict, phòng tập thể dục trực tuyến của bạn là ứng dụng của Thể hình để tập thể dục tại nhà. Một ứng dụng với nhiều lĩnh vực và Workouts: Pilates, Yoga, Aerobics, Crossfit, Fitness, crunches, Tabata và nhiều hơn nữa, vì vậy bạn hãy tập luyện của bạn ở nhà.
Tất cả mọi thứ một phòng tập thể dục tại nhà với hơn 800 video buổi tập luyện cho tập luyện hàng ngày của bạn ở nhà không monótono.Tu phòng tập thể dục ảo một lần nữa khi bạn muốn, những ngày mà bạn muốn, mà bạn có thể có được phù hợp.
Một tính năng mới bây giờ bạn có thể chơi các lớp tập thể dục của bạn trên TV của bạn thông qua kết nối Chromecast.
Ict là một trong những ứng dụng cho thể dục dụng cụ trong hoàn Casamas có nhờ vào vô số các môn học và tập luyện:
PHÙ HỢP
YOGA
Pilates
BỤNG
HIPOPRESIVOS
CrossFit
HIIT
AEROBIC
Tabata
... và nhiều hơn nữa !!
Nếu bạn muốn tập thể dục để giảm cân ở nhà, giai điệu, hoặc chăm sóc cơ thể và tâm trí của bạn vì nó xứng đáng, đây là ảo phòng tập thể dục tập thể dục hàng ngày của bạn.
Làm thế nào nó hoạt động?
Ict là một ứng dụng để làm bài tập ở nhà, như thể nó là một phòng tập thể dục tập thể dục, có thể thực hiện hơn 50 buổi miễn phí. Ngoài ra nếu bạn làm PREMIUM bạn có thể truy cập không giới hạn bởi thời gian thuê các dịch vụ sau được cung cấp bởi tập thể dục ứng dụng nhà của chúng tôi.
Có gì cung cấp ict?
Ict, phòng tập thể dục của bạn trên mạng, đã có hơn 800 video phiên dao động từ 10 phút đến 60 phút, để nó tốt hơn có thể thích ứng với tập luyện hàng ngày của bạn. Tất cả các video, Fitness, Pilates, Tabata, thể dục nhịp điệu, vv ... được cấu trúc bởi mức độ khó khăn, để tạo điều kiện mục tiêu của bạn: giảm cân, giai điệu lên, chăm sóc cơ thể của bạn.
Có một công cụ động lực mà bạn đánh giá mỗi khi bạn thực hiện một đoạn video của bài tập thể dục, Pilates, yoga, vv ... do đó, bạn có nhiều motivad @ để làm bài tập ở nhà. Bạn có giải thưởng tuyệt vời và bạn có thể kiếm được đến một chuyến đi! Nhận phù hợp trong vòng 30 ngày là bây giờ có thể!
Bạn cũng có bảng xếp hạng, thống kê, nơi bạn có tất cả các dữ liệu đã lưu của bạn: Body Mass Index, calo bị đốt cháy, biên bản hoạt động, kiểm soát cân nặng của bạn, vì vậy khi bạn thấy sự phát triển của bạn.
Những dịch vụ nào đang trong APP?
1-Mục đích của bạn
Bạn có thể lên kế hoạch tới 3 mục tiêu tùy chỉnh:
giảm cân
Giai điệu cơ thể của bạn
lượng calo đốt cháy
Bạn chỉ cần chọn những ngày bạn muốn đào tạo, thời gian và thời gian thường xuyên tuần của bạn và bạn đã thực hiện tập luyện cá nhân của bạn!
Phương án 2-Đào tạo
Nói một cách dễ dàng hơn, đội ngũ kỹ thuật của chúng tôi đã phát triển thói quen khác nhau liên quan đến tương ứng với kế hoạch dinh dưỡng. Bạn có thể chọn từ các tập luyện cho phụ nữ và nam giới.
TRỌNG LƯỢNG MẤT: 8 tuần định kỳ sẽ cho phép bạn để giảm cân ở nhà.
TONE UP: Routine 8 tuần để làm thon toàn bộ cơ thể bạn.
Triệt để THAY ĐỔI 7x7: 49 ngày kể từ khi huấn luyện hàng ngày để có một sự thay đổi triệt để.
Six Pack: định kỳ 30 ngày mà sẽ cho phép bạn tăng cường, giai điệu lên và mất bụng
WELLNESS: Chăm sóc cơ thể của bạn thông qua các buổi Pilates, yoga, thể dục dụng cụ Hipopresiva lại bài tập.
3-Salas Tập thể dục
Hop phòng tập thể dục nhà ảo của riêng bạn hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn và xe lửa với các lĩnh vực bạn thích: Bạn muốn có một workout cường độ cao? Sau đó, bạn có phòng "Crossfit, Tabata, HIIT Đào tạo, Boxing"
Bạn đang l @ s ai muốn giảm cân tại nhà với nhịp điệu của âm nhạc "Aerobics, Bậc cầu thang, TBC, Bailes"
Bạn muốn chăm sóc sức khỏe của bạn: Pilates, Yoga, Thể dục dụng cụ Hipopresiva, Back Sana.
Chúng tôi cũng có "Salas" đặc biệt cho bà mẹ, trẻ sơ sinh và người già chúng tôi.
4-Chế độ ăn uống
kế hoạch dinh dưỡng được thực hiện bởi các chuyên gia dinh dưỡng, giảm cân, săn chắc, cơ bắp và chăm sóc cơ thể của bạn để bạn ăn đúng cách và lành mạnh.
gì bạn mong đợi để có phòng tập thể dục nhà ảo của riêng bạn?
Hãy ra khỏi vùng thoải mái của bạn và tham gia ict, phòng tập thể dục của bạn trực tuyến.
Tất cả mọi thứ một phòng tập thể dục tại nhà với hơn 800 video buổi tập luyện cho tập luyện hàng ngày của bạn ở nhà không monótono.Tu phòng tập thể dục ảo một lần nữa khi bạn muốn, những ngày mà bạn muốn, mà bạn có thể có được phù hợp.
Một tính năng mới bây giờ bạn có thể chơi các lớp tập thể dục của bạn trên TV của bạn thông qua kết nối Chromecast.
Ict là một trong những ứng dụng cho thể dục dụng cụ trong hoàn Casamas có nhờ vào vô số các môn học và tập luyện:
PHÙ HỢP
YOGA
Pilates
BỤNG
HIPOPRESIVOS
CrossFit
HIIT
AEROBIC
Tabata
... và nhiều hơn nữa !!
Nếu bạn muốn tập thể dục để giảm cân ở nhà, giai điệu, hoặc chăm sóc cơ thể và tâm trí của bạn vì nó xứng đáng, đây là ảo phòng tập thể dục tập thể dục hàng ngày của bạn.
Làm thế nào nó hoạt động?
Ict là một ứng dụng để làm bài tập ở nhà, như thể nó là một phòng tập thể dục tập thể dục, có thể thực hiện hơn 50 buổi miễn phí. Ngoài ra nếu bạn làm PREMIUM bạn có thể truy cập không giới hạn bởi thời gian thuê các dịch vụ sau được cung cấp bởi tập thể dục ứng dụng nhà của chúng tôi.
Có gì cung cấp ict?
Ict, phòng tập thể dục của bạn trên mạng, đã có hơn 800 video phiên dao động từ 10 phút đến 60 phút, để nó tốt hơn có thể thích ứng với tập luyện hàng ngày của bạn. Tất cả các video, Fitness, Pilates, Tabata, thể dục nhịp điệu, vv ... được cấu trúc bởi mức độ khó khăn, để tạo điều kiện mục tiêu của bạn: giảm cân, giai điệu lên, chăm sóc cơ thể của bạn.
Có một công cụ động lực mà bạn đánh giá mỗi khi bạn thực hiện một đoạn video của bài tập thể dục, Pilates, yoga, vv ... do đó, bạn có nhiều motivad @ để làm bài tập ở nhà. Bạn có giải thưởng tuyệt vời và bạn có thể kiếm được đến một chuyến đi! Nhận phù hợp trong vòng 30 ngày là bây giờ có thể!
Bạn cũng có bảng xếp hạng, thống kê, nơi bạn có tất cả các dữ liệu đã lưu của bạn: Body Mass Index, calo bị đốt cháy, biên bản hoạt động, kiểm soát cân nặng của bạn, vì vậy khi bạn thấy sự phát triển của bạn.
Những dịch vụ nào đang trong APP?
1-Mục đích của bạn
Bạn có thể lên kế hoạch tới 3 mục tiêu tùy chỉnh:
giảm cân
Giai điệu cơ thể của bạn
lượng calo đốt cháy
Bạn chỉ cần chọn những ngày bạn muốn đào tạo, thời gian và thời gian thường xuyên tuần của bạn và bạn đã thực hiện tập luyện cá nhân của bạn!
Phương án 2-Đào tạo
Nói một cách dễ dàng hơn, đội ngũ kỹ thuật của chúng tôi đã phát triển thói quen khác nhau liên quan đến tương ứng với kế hoạch dinh dưỡng. Bạn có thể chọn từ các tập luyện cho phụ nữ và nam giới.
TRỌNG LƯỢNG MẤT: 8 tuần định kỳ sẽ cho phép bạn để giảm cân ở nhà.
TONE UP: Routine 8 tuần để làm thon toàn bộ cơ thể bạn.
Triệt để THAY ĐỔI 7x7: 49 ngày kể từ khi huấn luyện hàng ngày để có một sự thay đổi triệt để.
Six Pack: định kỳ 30 ngày mà sẽ cho phép bạn tăng cường, giai điệu lên và mất bụng
WELLNESS: Chăm sóc cơ thể của bạn thông qua các buổi Pilates, yoga, thể dục dụng cụ Hipopresiva lại bài tập.
3-Salas Tập thể dục
Hop phòng tập thể dục nhà ảo của riêng bạn hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn và xe lửa với các lĩnh vực bạn thích: Bạn muốn có một workout cường độ cao? Sau đó, bạn có phòng "Crossfit, Tabata, HIIT Đào tạo, Boxing"
Bạn đang l @ s ai muốn giảm cân tại nhà với nhịp điệu của âm nhạc "Aerobics, Bậc cầu thang, TBC, Bailes"
Bạn muốn chăm sóc sức khỏe của bạn: Pilates, Yoga, Thể dục dụng cụ Hipopresiva, Back Sana.
Chúng tôi cũng có "Salas" đặc biệt cho bà mẹ, trẻ sơ sinh và người già chúng tôi.
4-Chế độ ăn uống
kế hoạch dinh dưỡng được thực hiện bởi các chuyên gia dinh dưỡng, giảm cân, săn chắc, cơ bắp và chăm sóc cơ thể của bạn để bạn ăn đúng cách và lành mạnh.
gì bạn mong đợi để có phòng tập thể dục nhà ảo của riêng bạn?
Hãy ra khỏi vùng thoải mái của bạn và tham gia ict, phòng tập thể dục của bạn trực tuyến.
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Có thể ứng dụng này sẽ thu thập những loại dữ liệu này
Thông tin cá nhân, Thông tin và hiệu suất của ứng dụng và Thiết bị hoặc mã nhận dạng khác
Dữ liệu không được mã hóa
Bạn có thể yêu cầu xóa dữ liệu
Tính năng mới
Correción de errores menores.