BMI Calculator Weight Tracker

Diyet Rehberim

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Chỉ số khối cơ thể của bạn (BMI), tỷ lệ mỡ cơ thể, BMR và nhu cầu calo hàng ngày, macro (carbohydrate hàng ngày, chất béo, protein và giá trị dinh dưỡng). Diện tích bề mặt cơ thể, cân nặng lý tưởng của bạn, cân nặng khỏe mạnh, số cân nặng bạn cần cho hoặc giảm, nhu cầu nước hàng ngày, lý tưởng Bạn có thể tìm hiểu kích thước vòng eo, tỷ lệ vòng eo / chiều cao, tỷ lệ eo / hông và nhiều hơn nữa.

Tất cả những gì bạn cần làm trong ứng dụng yêu cầu thông tin bằng cách điền vào những nơi cần thiết bạn có thể dễ dàng tìm hiểu tất cả các giá trị của mình. Chỉ số trao đổi chất cơ bản tiên tiến tốt nhất .. bmi bmr body pro. Theo dõi trọng lượng và tính năng theo dõi nước được thêm vào bây giờ.

Bạn cũng có thể thay đổi các công thức được sử dụng trong tính toán theo ý muốn.
Nếu bạn muốn, bạn có thể xóa dữ liệu bạn đã nhập vào ứng dụng và nhập lại các giá trị.

Máy tính BMI tiên tiến tốt nhất về:

BMI (Chỉ số khối cơ thể)

Nó dựa trên phân phối chiều cao và cân nặng của từng cá nhân. Nó cho kết quả chính xác hơn cho các cá nhân từ 18 đến 65 tuổi. máy tính nữ châu á bmi. Công thức không quan trọng chủng tộc ngôn ngữ giới tính. Cho dù bạn là phụ nữ hay đàn ông hay châu Á hay phương đông. Nó không quan trọng

Trọng lượng lý tưởng

Ứng dụng tốt nhất để giảm cân lý tưởng
Xác định phạm vi trọng lượng khỏe mạnh. tính toán cân nặng nào là tốt nhất cho bạn
Bạn thực sự có thể tìm thấy tất cả các tính năng lý tưởng của bạn. ví dụ khối lượng cơ thể lý tưởng và nhu cầu nước hàng ngày lý tưởng, vv

BMR (Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản)

Đó là lượng năng lượng mà cơ thể dành để thực hiện các hoạt động sống còn (thở, bơm máu, v.v.) mà không thực hiện chuyển động cơ bắp trong khi nghỉ ngơi. Chọn giới tính của bạn và tính toán tất cả; công thức bmr cho nam và nữ.


Tỷ lệ mỡ cơ thể

Tỷ lệ mô mỡ được tìm thấy trong cơ thể được tính toán bằng thuật toán Navy BF Calculator.


Nhu cầu calo hàng ngày

Ngoài năng lượng của cơ thể (BMR), nó cho thấy lượng năng lượng cần được sử dụng hàng ngày, có tính đến các hoạt động của bạn.


Macro

Đó là sự phân phối các chất dinh dưỡng đa lượng (carbohydrate, protein, chất béo) mà cơ thể bạn cần với số lượng lớn khi tính toán nhu cầu calo hàng ngày của bạn. Có một máy tính vĩ mô tuyệt vời để lên kế hoạch cho bữa ăn của bạn. lý tưởng chất béo carbohydrate chất béo.
Nói chung, phân phối dinh dưỡng "Trung bình" "Cân bằng" được ưu tiên.
Các kế hoạch dinh dưỡng khác: trung bình, cân bằng, thể dục, ít chất béo, keto (ketogen), tỷ lệ carbohydrate thấp, thể hình,


Yêu cầu nước hàng ngày

Nước rất quan trọng đối với cuộc sống của con người. Chúng ta cần tiêu thụ nước cho cơ thể của chúng ta. tỷ lệ nước cơ thể. Với tính năng nhắc nhở cập nhật nước, giờ đây bạn sẽ có thể thực hiện theo dõi / theo dõi nước. Một số lợi ích của việc uống nước thường xuyên mỗi ngày;
✔ Công dụng làm giảm các đốm đen và nếp nhăn trên da
✔ Chống lại mụn trứng cá.
✔ Nó cải thiện độ đàn hồi của da.
✔ Lão hóa làm chậm lão hóa.
✔ Tăng tốc lưu thông máu.
✔ Điều chỉnh hệ thống tiêu hóa của bạn.
✔ Tăng tốc giảm cân của bạn.
✔ Cân bằng nhiệt độ cơ thể.
✔ Tăng cường sức mạnh cho mái tóc của bạn.
✔ Tiêu thụ nhiều nước cho cơ thể hoàn hảo


Công thức đã sử dụng:

Harris-Benedict
Katch McArdle
Lợi nhuận
WHO (Tổ chức Y tế Thế giới)
Cuckyham


Với ứng dụng này, bạn có thể tính toán tất cả các giá trị cơ thể và giảm cân. Máy tính macro Máy tính calo hàng ngày là một ứng dụng đơn giản và miễn phí mà bạn có thể sử dụng để tính toán nhu cầu nước hàng ngày của mình! Được thiết kế riêng cho nam và nữ. Phiên bản mới hiện có theo dõi và theo dõi cân nặng. Nhận thông báo và theo dõi cân nặng của bạn!