Moodcare: Therapy

Moodcare

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Moodcare là người bạn đồng hành tự chăm sóc của bạn, kết hợp các cuộc trò chuyện dựa trên tâm lý tích cực với các kỹ thuật CBT để giúp bạn giảm bớt lo lắng và trầm cảm thông qua việc tự trị liệu.

Moodcare là người bạn đồng hành giúp bạn thư giãn với các phương pháp tự chăm sóc đã được chứng minh. Chúng tôi đồng hành cùng bạn trên con đường hướng tới chánh niệm bằng các kỹ thuật thiền định và hỗ trợ bạn tạo ra sự thay đổi tích cực cho sức khỏe tinh thần của mình.

Moodcare cung cấp cho bạn hơn 50 hoạt động Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) chống căng thẳng đã được chứng minh được áp dụng từ các phòng trị liệu mà bạn có thể thực hành với chatbot AI Moody. Moody luôn sẵn sàng trò chuyện để bạn ưu tiên việc chăm sóc bản thân. Thời điểm để chăm sóc sức khỏe của bạn đã đến.

Tâm lý tích cực là nguồn sức mạnh của Moodcare để cung cấp cho bạn các giải pháp sức khỏe tâm thần tốt nhất. Trình theo dõi tâm trạng cho phép chatbot AI Moody theo dõi hành trình cảm xúc của bạn. Moody gợi ý các phương pháp chăm sóc bản thân tốt nhất: thiền, chánh niệm, CBT hoặc các chương trình hàng tuần về các chủ đề từ động lực đến giảm lo âu. Ngủ ngon bằng cách thư giãn đầu óc, học cách quản lý căng thẳng, ghi nhật ký biết ơn và thay đổi quan điểm của bạn về sức khỏe tâm thần.

Những gì Moocare cung cấp?

Trò chuyện với người bạn AI của bạn, Moody!

Người bạn chatbot của bạn, Moody, rất vui khi biết được những thăng trầm của bạn! Moody sẽ chỉ cho bạn những phương pháp tâm lý học tốt nhất đã được chứng minh để tự trị liệu.

Moody có một bộ sưu tập lớn các phương pháp tâm lý học dựa trên CBT sẽ giúp cải thiện tâm trạng của bạn; bởi vì chúng tôi quan tâm đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Moody sẽ sử dụng công cụ theo dõi tâm trạng để dẫn dắt bạn theo cách tốt nhất có thể trong khi bạn thực hành các hoạt động chống căng thẳng và giảm lo âu. Sẵn sàng trị liệu với Moody?

Các chương trình hàng tuần để áp dụng các thói quen lành mạnh

Bạn không thể ngủ ngon sau những ngày mệt mỏi? Hoặc không thể tìm thấy động lực bạn cần?

Các chương trình hàng tuần của Moodcare tập trung vào trầm cảm, giấc ngủ, lo lắng, động lực và các mối quan hệ. Chương trình sẽ cung cấp cho bạn kiến ​​thức dựa trên tâm lý học về chủ đề và các bài tập thiền chánh niệm phù hợp. Tìm hiểu chương trình bạn cần bằng cách sử dụng trình theo dõi tâm trạng. Sử dụng các kỹ thuật tâm lý đã được chứng minh từ phòng trị liệu. Thư giãn dễ dàng hơn và tăng cường sức khỏe tinh thần của bạn!

Các bài tập chống căng thẳng để giảm đau

Một bộ sưu tập lớn các bài tập thiền chánh niệm đang chờ bạn. Trình theo dõi tâm trạng sẽ hiển thị các bài tập tốt nhất cho bạn. Thực hiện bước đầu tiên trong quá trình tự chăm sóc bản thân để quản lý sức khỏe tâm thần của bạn.

Hộp hạnh phúc: Cười trong tích tắc

Mang lại cho bạn tiếng cười khúc khích là điều chúng tôi mong muốn làm!

Lấy từ những khoảnh khắc vui vẻ của cuộc sống con người, Hộp Hạnh phúc của Moodcare sẽ không khiến bạn quên nụ cười. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật thiền được thiết kế để cải thiện tâm trạng của mình!

Nhật ký biết ơn để tập trung vào những điều tốt đẹp

Nhật ký biết ơn của Moodcare sẽ khiến bạn nghĩ về những khoảnh khắc đẹp nhất trong cuộc đời mình khi cảm thấy chán nản. Hãy ghi nhật ký về lòng biết ơn, tăng cường động lực và trò chuyện với chatbot AI Moody để tập trung vào những điều tốt đẹp!

Tại sao Moocare sẽ thay đổi cuộc sống của bạn?

Moodcare đón nhận mọi cảm xúc! Vì vậy, đừng chỉ nghĩ nó có ích cho nỗi buồn hay căng thẳng; chúng tôi cũng muốn nghe những khoảnh khắc vui vẻ của bạn.