Smart Workout Diary

Smart Workout Diary

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

LUYỆN TẬP THÔNG MINH HƠN, KHÔNG CẦN CỐ GẮNG HƠN.
Huấn luyện viên AI tự động ghi lại các hiệp và số lần lặp, đưa ra gợi ý về hình thể theo thời gian thực và điều chỉnh kế hoạch của bạn.
Xây dựng kế hoạch đầu tiên của bạn chỉ trong vài phút. Dùng thử miễn phí.

Tại sao nó hiệu quả?
• Tự động ghi lại (giọng nói hoặc văn bản): chỉ cần nói hiệp, chúng tôi sẽ theo dõi tạ, số lần lặp, nhịp độ và thời gian nghỉ.
• Huấn luyện AI theo thời gian thực: gợi ý về nhịp độ, phạm vi và số lần lặp an toàn hơn, hiệu quả hơn.
• Lập trình thích ứng: khối lượng, cường độ và thời gian phục hồi được cập nhật trong mỗi buổi tập.
• Tiến trình thông minh: biết khi nào cần thêm tải, giảm tải hoặc thay đổi phụ kiện.

Kế hoạch → Luyện tập → Phân tích
• Xây dựng kế hoạch tập luyện: tạo kế hoạch hàng tuần chỉ trong vài phút; chỉnh sửa nhanh chóng.
• Theo dõi tiến trình: biểu đồ khối lượng, kỷ lục cá nhân (PR) và chuỗi bài tập để phát hiện sớm các điểm chững lại.

• Thông tin chi tiết phù hợp với mục tiêu: sức mạnh, phì đại cơ hoặc giảm mỡ — các mẹo phù hợp với mục tiêu của bạn.
• Sẵn sàng phục hồi: tín hiệu hàng ngày cho biết khi nào cần tập luyện và khi nào cần nghỉ ngơi.

Được xây dựng cho cuộc sống thực tế
• Ghi nhật ký ngoại tuyến và đồng bộ hóa nhanh chóng.
• Từ người mới bắt đầu đến nâng cao: các mặc định hợp lý + kiểm soát chuyên sâu.
• Quyền riêng tư là trên hết: dữ liệu luyện tập của bạn luôn nằm trong tầm kiểm soát của bạn; chúng tôi không bán dữ liệu cá nhân.

Có gì mới
• Tạo kế hoạch ngay trong ứng dụng
• Theo dõi thông minh hơn với tính năng ghi nhật ký tự động
• Phân tích AI với các bước tiếp theo rõ ràng, dễ thực hiện

Dùng thử miễn phí: xây dựng kế hoạch đầu tiên của bạn chỉ trong vài phút và tận dụng tối đa mỗi buổi tập.

Tính năng mới

• Plan your training: create and edit structured workout plans tailored to your goals.
• Smarter tracking: record exercises, sets, reps, weights, and completion status.
• AI insights: automatic analysis of your workouts with trends, weak-spot detection, and actionable recommendations.
• Performance summary: weekly/monthly progress snapshots to keep you motivated.