Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

Thông tin về ứng dụng này

Médis Active - Huấn luyện viên sức khỏe cá nhân của bạn

Médis Active là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe hỗ trợ bạn áp dụng một thói quen lành mạnh.

Médis Active giúp bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe hàng ngày bằng cách khen thưởng những thói quen lành mạnh của bạn trong và ngoài ứng dụng. Chúng tôi cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các khoản giảm giá độc quyền trên các trang web đối tác hoặc cơ hội đổi kim cương của bạn để quyên góp.

Chọn từ hơn 3.000 chương trình tập luyện được cá nhân hóa với các bài tập thể dục, yoga và rèn luyện tính linh hoạt, bài tập chánh niệm, mẹo dinh dưỡng, công thức nấu ăn đầy cảm hứng và chương trình kiến ​​thức - tất cả các cấp độ đều được chào đón.

Tìm hiểu thêm về cách bạn có thể đạt được mục tiêu sức khỏe cá nhân của mình bằng cách học cách tạo thói quen lành mạnh với các chương trình kiến ​​thức và bài viết của chúng tôi.

Khám phá các chương trình thể dục mới, các bài tập yoga và công thức nấu ăn để duy trì động lực!

Hãy tham gia vào một trong những thử thách của chúng tôi cùng với đồng nghiệp của bạn: cho dù đó là bài tập thể dục, bài tập chánh niệm hay kiến ​​thức, luôn có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người.

Đạt được mục tiêu cá nhân hay cạnh tranh với người khác? Bạn quyết định!

Tại sao nên sử dụng Médis Active?

Phần thưởng: Bạn hoàn thành càng nhiều hoạt động với Médis Active, bạn sẽ càng được khen thưởng nhiều hơn. Kiếm kim cương cho bất kỳ hoạt động nào: đi bộ, chạy, tập thể dục, đạp xe, học tập hoặc thiền định. Và nếu bạn hoàn thành nhiệm vụ của chúng tôi, bạn sẽ nhận được nhiều kim cương hơn nữa! Chương trình phần thưởng mới giúp bạn thu thập và đổi kim cương dễ dàng hơn, đồng thời cho phép bạn tiếp cận các khoản giảm giá độc quyền dành riêng cho người dùng Médis Active.

Tập thể dục: Médis Active có chương trình phù hợp với mọi nhu cầu: giảm cân, tăng cường sức đề kháng, vận động. Giữ dáng hoặc giảm bớt căng thẳng và căng thẳng với sự trợ giúp của các buổi tập luyện được cá nhân hóa và hướng dẫn bằng video từng bước sẽ giúp bạn có một lối sống lành mạnh hơn.

Chánh niệm: Huấn luyện tự sinh, các chương trình ngủ và thiền định giúp bạn tắt và bỏ lại những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Các chương trình tạo động lực và tập trung cho phép bạn thực hiện nhiệm vụ của mình một cách tập trung và nhiệt tình hơn. Các bài tập yoga đơn giản cũng giúp bạn thư giãn, nghỉ ngơi.

Dinh dưỡng: Những công thức nấu ăn đầy cảm hứng và những lời khuyên dinh dưỡng thiết thực sẽ giúp bạn thực hiện những thay đổi lâu dài, lành mạnh cho chế độ ăn uống của mình. Đặt tùy chọn chế độ ăn uống của bạn để nhận được đề xuất công thức được cá nhân hóa.

Tiến bộ về sức khỏe: Đo lường sự tiến bộ của bạn trong các hoạt động hướng tới sức khỏe, tập trung tinh thần và tự học. Sử dụng các thiết bị đào tạo hàng ngày của chúng tôi hoặc theo dõi hiệu suất của bạn bằng màn hình hoặc điện thoại thông minh. Theo dõi, đo lường sự tiến bộ của bạn và nhận phần thưởng hàng tuần.
Theo dõi hiệu suất thể chất của bạn: Kết nối Médis Active với Google Fit hoặc một trong những nhà cung cấp được hỗ trợ sau: Fitbit, Garmin, Withings và Polar.

Điều khoản và Điều kiện - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

Chính sách quyền riêng tư - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/