Để cải thiện sức khỏe, chế độ ăn uống và tập thể dục cần phải trở thành một phần tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Không có chương trình ăn kiêng hoặc tập thể dục nào phù hợp với tất cả mọi người, nhưng với Select Health, bạn có thể điều chỉnh những gì bạn ăn và cách tập thể dục dựa trên tình trạng ngày hôm nay của bạn. Chế độ ăn kiêng là cơ sở để chúng ta cảm thấy tốt hơn và trong các chương trình ăn kiêng của chúng tôi, bạn có được những lựa chọn làm sẵn mà bạn dễ dàng kết hợp hàng ngày để đảm bảo rằng bạn nhận được kết quả tốt hơn. Trong ứng dụng có các chương trình tập luyện được tạo sẵn để tập luyện tại nhà và tập thể dục, nơi bạn cũng có thể chọn giữa các buổi tập siêu ngắn, hiệu quả từ 7-15 phút vào những ngày căng thẳng hoặc các buổi dài hơn 30-45 phút khi bạn có nhiều thời gian hơn cho mình. đào tạo. Thông qua một kế hoạch linh hoạt về chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn có thể chọn con đường phù hợp với cuộc sống hàng ngày của mình để đảm bảo rằng bạn có thể cảm thấy tốt hơn và bắt đầu xây dựng một lối sống lành mạnh!
Lần cập nhật gần đây nhất
6 thg 1, 2024