Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Mua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

Falsyn là một công cụ nhận thức đơn giản nhưng mạnh mẽ, được thiết kế để giúp bạn nhìn thấy khoảng cách giữa những xung động và phản ứng của mình, và dần dần mở rộng khoảng cách đó thông qua các nhiệm vụ nhỏ.

Suốt cả ngày, chúng ta trải nghiệm nhiều hành vi của mình như những lựa chọn có ý thức. Nhưng thường thì, một suy nghĩ, một thông báo, sự buồn chán, sự tức giận, nỗi sợ hãi, một thói quen, hoặc một xung động mà chúng ta thậm chí không nhận thức được đã chiếm lấy tâm trí.

Falsyn không cố gắng ngăn chặn dòng chảy tự động này. Nó không chống lại nó. Nó tạo ra một sự gián đoạn nhỏ mỗi ngày.

Sự gián đoạn đó đến từ những nhiệm vụ rất đơn giản: nhìn vào khoảng không xa, dừng lại một chút, quan sát xung quanh, nhận thấy một cảm giác trong cơ thể, hoặc đơn giản là nhìn thấy những gì đang hiện hữu mà không cố gắng thay đổi bất cứ điều gì.

Nhiệm vụ đơn giản bởi vì bản thân nhiệm vụ không phải là điểm mấu chốt. Điểm mấu chốt là bước ra khỏi dòng chảy của tâm trí trong giây lát và nhận thấy khoảng cách nhỏ đó trước khi phản ứng.

Thật khó để nhận ra một xung động khi bạn đang hoàn toàn chìm đắm trong nó. Falsyn tạo ra một khoảng cách nhỏ giữa bạn và xung động đó. Khi khoảng cách này được lặp lại, bạn sẽ bắt đầu nhận ra bản thân sớm hơn.

Đầu tiên, bạn nhận ra mình đang làm gì sau một thời gian dài.

Rồi sớm hơn một chút.

Rồi ngay giữa lúc phản ứng.

Rồi có thể ngay khi xung động vừa xuất hiện.

Đây là điều mà Falsyn được thiết kế để giúp bạn xây dựng:

Để nhận ra bản thân sớm hơn, và lấy lại không gian nơi sự lựa chọn trở nên khả thi.

Bởi vì khoảnh khắc bạn nhận ra xung động, nó không còn hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn nữa.

Liệu nó có thực sự đơn giản như vậy?

Vâng. Bởi vì sự thay đổi có ý nghĩa không phải lúc nào cũng đến từ việc tiêu thụ nhiều nội dung hơn. Đôi khi nó bắt đầu bằng việc lặp lại một hành vi nhỏ vào đúng thời điểm.

Một nhiệm vụ nhỏ có vẻ không đáng kể. Nhưng những gián đoạn nhỏ lặp đi lặp lại có thể củng cố phản xạ nhận biết theo thời gian.

Ngày 1: Cứ để bị gián đoạn.

Ngày 7: Bắt đầu nhận ra dòng chảy.

Ngày 30: Nhận ra bản thân sớm hơn.

Ngày 66: Củng cố phản xạ.

Falsyn không được thiết kế để sửa chữa bạn.

Nó được thiết kế để nhắc nhở bạn về không gian nhỏ bé đó, nơi bạn có thể trở về với chính mình.

Hầu hết các ứng dụng đều muốn sự chú ý của bạn. Falsyn trả lại.

Tính năng mới

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.