RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX

MajimeSoft

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

MachoMAX là một công cụ tính toán tất cả trong một được thiết kế cho việc tập luyện sức mạnh.
Ứng dụng này kết hợp các công cụ tính toán thiết yếu trong phòng tập—RM, RPE, tạ đĩa và mỡ cơ thể—trong một ứng dụng gọn nhẹ.

- Công cụ tính toán 1RM
Ước tính mức tạ tối đa một lần lặp của bạn với ba công thức phổ biến: O’Conner, Epley và Brzycki. Chọn công thức phù hợp với phong cách và mục tiêu tập luyện của bạn.

- Công cụ tính toán RPE
Xem nhanh mối quan hệ giữa RPE và số lần lặp.

Chuyển đổi giữa chế độ xem dựa trên RPE và dựa trên số lần lặp để lên kế hoạch tập luyện chính xác.

Công cụ tính toán tạ đĩa
Tìm ngay tổ hợp tạ cần thiết cho cân nặng mục tiêu của bạn. Không cần phải tính nhẩm giữa các hiệp.

- Công cụ tính toán mỡ cơ thể
Ước tính tỷ lệ mỡ cơ thể của bạn bằng phương pháp của Hải quân Hoa Kỳ—chỉ cần đo một vài bộ phận cơ thể. Không cần cân thông minh.

MachoMAX tập trung vào sự đơn giản, chính xác và tốc độ.
Không rườm rà, không tính năng thừa thãi—chỉ có những công cụ thiết thực giúp bạn luyện tập thông minh hơn mỗi ngày.

Tính năng mới

The long-awaited strength training calculator is finally here!

Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.

Spend less time calculating and more time lifting!