hOm: Meditate, Breathe & Heal

hOm

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关于此应用

回归自我——通往平静之路从这里开始。

hOm 是一款充满灵性的健康应用，由转型治疗师、教练兼歌手 Sonia Patel 打造，助您找到内心的平静。

无论您正面临焦虑、压力、失眠，还是仅仅寻求与自我更深层次的联结，hOm 都能提供强大的工具来支持您的疗愈和个人成长。

在 hOm 中，您将发现：

- 引导式冥想和正念练习
- 呼吸练习，缓解压力，平衡情绪
- 催眠课程，重塑潜意识
- 声音疗愈和能量校准，深度释放情绪
- 适合办公桌的瑜伽和运动，助您每日保持活力
- 21 天的转型计划，帮助您改变模式
- 每日习惯追踪，助您积累动力

让 hOm 成为您的庇护所——每天只需几分钟，就能改变一切。

新变化

Welcome to hOm ✨
This first version includes:

• Daily guided sessions (hypnosis, meditation, breathwork)
• 21-day transformational journey
• Progress tracking
• Video + audio players
• Favorites, reflections & session streaks
• Bug fixes and performance improvements

Enjoy your journey inward 🧘‍♀️