CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

关于此应用

CBC健身俱乐部的训练计划，尽在您的手机上。

CBC训练每天都会为您提供一套现成的训练方案：循序渐进，重量、次数和标准均由教练设定。无论您是在俱乐部、当地健身房，还是任何有杠铃的地方训练，计划都一样。

四大训练计划

• CBC CrossFit — 旗舰计划：力量、举重、体操和体能训练，内容丰富多样。

• Hyrox — 针对性地为您的下一场比赛做准备，循序渐进地进行，最终达到比赛目标。

• FullBody — 结构清晰的力量和肌肉发展计划，最后以简短的代谢训练收尾。

• Method — 俱乐部专业知识的浓缩，打造每日训练计划，助您提升基础体能。

每日训练，一步一步教您完成

打开应用程序，查看每日训练安排。按步骤完成，教练会在需要时提供指导，动作视频也只需轻轻一点即可观看。

追踪你的举重训练

记录重量、次数、组数和时间，逐组进行。如果教练指定了百分比，应用会根据你的记录自动计算：你会看到“70%”，下方会显示你应该举起的重量。

记录你的进步，无需电子表格

记录基础举重、力量和体重曲线、每周连续训练记录、训练一致性地图，以及按力量、体操、单项和功能性训练分类的训练内容。

即使没有网络也能训练

当天的训练记录会保存在你的手机上，当你有信号时，笔记会自动同步。无论是在健身房的地下室、车库还是外出途中，你都可以继续训练。

支持西班牙语和英语

完整的应用功能，包括教练的笔记。

CBC Training 需要注册账号并拥有有效会员资格才能访问训练计划。

新变化

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.