Dynamic Program

Crimdrake

关于此应用

Dynamic Program 是一款适用于所有经验水平训练者的离线训练追踪应用。

无需注册账号或连接互联网，即可创建训练计划、记录训练过程、追踪组数、次数、重量、主观用力程度 (RPE)、阻力训练间隔 (RIR)、笔记、最佳组数、目标以及预估的单次最大重量 (1RM)。

这款应用专为追求简洁、实用且专注的健身记录的举重爱好者而设计。没有社交动态，无需强制注册云端账号，也没有任何不必要的干扰——只有训练数据，助您了解自身进步。

功能包括：

• 完全离线训练追踪

• 最近和下次训练总结

• 轻松管理的常规和每周训练计划

• 记录组数、次数、重量、RPE/RIR、百分比

• 追踪单次最大重量并根据单次最大重量自动计算重量

• 使用许多中高级训练计划中常用的训练最大重量

• 为选定的举重动作设定目标并追踪进度

• 查看基于记录的单次最大重量的最佳举重成绩

• 训练笔记和可选的自动休息计时器

动态训练计划帮助您更好地安排训练、回顾进度并在健身房做出更明智的决策。

新变化

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link