HALEO – Sleep Clinic

HALEO Preventive Health Solutions Inc.

关于此应用

HALEO 是一家在线睡眠诊所，可帮助您睡得更好、更久，而且不会中断，让您醒来时感觉休息良好。

HALEO 计划持续 3 至 6 周。它们为对睡眠不满意的人以及患有慢性失眠症的人提供了积极的结果。

我们客户的经验
在使用 HALEO 的 3 到 6 周内，我们的大多数客户报告以下一项或多项显着改善：
1.更快入睡
2. 沉睡
3. 感觉很好休息
4. 夜间少醒
5. 能够在床上挑战干扰睡眠的想法
6. 慢性失眠症状减轻或无症状
...和更多！

HALEO 体验：

确定影响您睡眠的因素
你的睡眠受到你的行为、心态和身体的影响。我们的睡眠筛查器会识别您失眠或睡眠不佳的潜在原因，以便我们为您提供改善它的策略。

与您的睡眠治疗师聊天
我们的睡眠治疗师在这里指导您完成睡眠计划。他们将介绍相关内容和策略，帮助您改善睡眠，回答您的睡眠相关问题，并支持和鼓励您。

访问与您相关的内容
我们提供了一个睡眠相关文章和音频文件库，专为您的睡眠需求而设计。该内容作为您定制的睡眠计划的一部分分配给您。

跟踪您的进度
每天完成您的睡眠日记并跟踪您的进度。您的睡眠治疗师将审核您的结果并向您发送有关您睡眠的个性化见解。

解决您的失眠症状
报告有明显慢性失眠症状的用户将被邀请与注册治疗师一起开始失眠的认知行为疗法 (CBT-i)。工作“非传统”时间的用户通常会被分配到轮班工作计划，这是适用于夜班工人和轮班工人的 CBT-I 版本。

临床证明
HALEO 治疗师使用基于证据的内容和经过临床验证的技术来帮助您改善睡眠。




关于哈雷奥
HALEO 是一家在线睡眠诊所，提供失眠认知行为疗法 (CBT-i)、夜班工人和轮班工人轮班工作计划 (CBT-i 轮班工作) 和睡眠优化计划 (SOP)。我们的课程由专门研究睡眠的心理学家和研究人员设计。

HALEO 失眠认知行为疗法 (CBT-i) 和轮班工作计划 (CBT-i for shift work) 在加拿大和美国的一些州以英语和法语提供。
HALEO 睡眠优化计划 (SOP) 仅在加拿大提供英语和法语版本。

新功能

Bug fixes