Contentment 9

AppAppliance

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关于此应用

的“重新布线”你的大脑变得更积极，更感激，以上内容的过程是什么新鲜事。研究人员一直在研究这个概念，因为七十年代初，并已发现，对于很多人来说，认知行为疗法可以说是相当成功的。您可以了解更多的http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy或者你可以只花了一大笔钱，下载应用程序，并尝试。

这个应用程序每天提醒你，或者你选择的时间表，做一个简单的练习。然后，它总结了白天和星期，因此您可以查看您的进展，并决定如何练习是为你工作的结果。

锻炼要求您输入一些你感谢和亲切的东西，然后鼓励你打坐这些东西的时间很短。它也记录你的心情，你的身体锻炼的规律。

每周提醒邮件也可以配置，其中列出了一周的条目，以及你的平均满意在此期间。您可以将这些更新的朋友谁可以让你负责，或者只是送他们到自己作为你的进步史。

认知行为疗法可能不适合每一个人，但它已经工作了很多，这是我们的希望，这个应用程序将是给你的价值。

新功能

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