MacroChef

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关于此应用

轻松备餐，告别数学烦恼。

MacroChef 是一款餐食准备应用程序，它能帮你完成所有宏量营养素的计算。

无需电子表格，无需猜测，轻松烹饪，无需计算，告别压力。

MacroChef 的工作原理

设定你的宏量营养素

不知道从何入手？我们的 TDEE 计算器会根据你的体重、身高、活动水平和目标，计算出你的每日卡路里

和宏量营养素目标。

已经有教练制定的目标？切换到专家模式，直接输入即可。

搭配你的餐食

选择食材，打造你的专属餐食：或者浏览我们的食谱

库，寻找灵感。MacroChef 会实时重新计算你的宏量营养素，

随着你添加或移除食材，无需再手动记录。

获取精确用量

告诉 MacroChef 你要准备多少份餐食，它会给出每种食材的精确用量：

每份餐食的用量以及总用量。微调一切

以满足您的个人喜好。一切尽在掌控。

功能

零计算：所有分量均已为您计算

每日总能量消耗 (TDEE) 计算器：引导式设置或专家模式

自定义食材：从零开始打造任何餐食

实时宏量营养素追踪：实时查看目标值更新

批量烹饪：即时调整任意数量的餐食

微调控制：根据您的喜好调整分量

免费计划：核心功能，无需信用卡

更多功能即将推出：膳食历史记录、高级计划等

MacroChef 适合哪些人群？

MacroChef 专为希望健康饮食并追踪宏量营养素的人士打造——

无需花费数小时进行计算。无论您是减肥、增肌，还是仅仅想吃得更健康，MacroChef 都能让备餐变得
简单、快捷、轻松。

立即免费下载，开启更智能的备餐之旅。

新变化

This update makes MacroChef more reliable and fixes several issues:
• Pro subscription is more dependable — no more losing access when the app restarts.
• Body stats input fixed — the keyboard no longer hides the fields, and tap areas are larger.
• Faster sign-in and loading, no more stuck screens; your shopping list now loads instantly.
• Smoother plan changes.
• Minor display fixes (Expert mode, chef tips, onboarding, home).