VO2Run – Entraînement VMA

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关于此应用

🏃‍♂️ VO2Run — 专为俱乐部和教练设计的训练工具

VO2Run 是一款跑步应用程序，旨在简化教练的工作，构建俱乐部训练体系，同时为跑者提供清晰有效的、量身定制的训练课程。

无论您执教的是团体、俱乐部还是个人运动员，VO2Run 都能帮助您根据 VMA（最大有氧速度）或 RPE（运动强度风险）创建、组织和分享训练课程。

🏅 俱乐部模式

- 在 VO2Run 上加入或创建您的俱乐部

- 为您的运动员提供结构化的训练课程

- 集中管理团体训练和信息

- 用幽默的语录和每日训练计划激励您的会员

- 组织即将到来的比赛

👥 专为俱乐部设计的会员管理

- 创建完整的会员资料

- 添加执照号码和运动项目

- 清晰的运动员组织结构

- 根据会员的团体或个人训练计划进行排序

- 教练可快速访问实用信息

🧠 适合所有人群的训练课程

- 基于 VMA（强度百分比、距离、持续时间、重复次数）创建训练课程

- 基于 RPE（主观用力程度）创建训练课程，非常适合越野跑、公路跑或混合型训练团体

- 清晰显示训练强度区间（轻松、节奏、高强度、冲刺）

- 自动评估训练课程难度

- 清晰易懂的训练课程，方便运动员学习

📆 俱乐部比赛日历，直接显示在俱乐部页面应用程序

- 轻松添加俱乐部赛事并指定比赛形式

- 每位成员均可访问所有重要的赛事相关信息

- 表明您的参赛意愿或对比赛的兴趣

- 一目了然地查看已注册参赛者和感兴趣的成员人数，以便安排行程

- 将赛事及其注册信息添加到您的个人日历，确保您不会错过任何重要信息

🛠️ 强大的教练工具

- 创建完整的训练课程（热身、正式训练、放松）

- 与俱乐部成员分享训练课程

- 制定团体或个人训练计划

- 为整个团队组织每日训练

- 节省准备和沟通时间

⚙️ 为什么选择 VO2Run 作为您俱乐部的训练工具？

- 由教练设计，专为教练打造

- 非常适合管理多元化的团队

- 基于客观数据 (VMA) 或主观运动强度 (RPE) 的训练课程

- 免费，无烦人的广告

- 无需复杂的设置

📈 构建您的训练计划，帮助您的运动员进步，并简化您的教练工作。

➡️ 立即下载 VO2Run，为您的俱乐部配备一款现代化且高效的训练工具。

🏃‍♀️ 适用于没有俱乐部（或独立训练）的跑者

没有俱乐部或专属教练？VO2Run 依然能让您高效、智能地进行完全独立的训练。- 获取根据您的水平和目标量身定制的现成训练计划

- 通过结构化且循序渐进的训练，提升您的最大摄氧量 (VO2 max)

- 根据最大​​摄氧量 (VO2 max) 或运动自觉强度 (RPE) 轻松创建您自己的训练计划

- 清晰地可视化您的目标配速、分段计时和强度区间

- 每日接收激励人心的口号

- 通过简单易懂且充满激励的训练计划，按照您自己的节奏进行训练

- 即使您独自训练，VO2Run 也能为您提供教练般的指导。

➡️ 立即下载 VO2Run，彻底改变您的跑步训练！