Food Secrets - Nutrition 4.0

food Secrets GmbH

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关于此应用

1 个应用，所有食谱，助您达成目标。

告别 5 个应用、3 本食谱和 30 分钟的搜索，轻松找到一顿健康餐。food Secrets 将营养科学融入您的日常生活：食谱、购物清单和膳食计划，一切尽在掌握。

🎯 您的目标，您的食物。

选择您的健康目标：延年益寿、血压控制、炎症（风湿病）、免疫系统、减肥、增肌、预防癌症、过敏、组胺、糖尿病等等。food Secrets 会立即为您推荐最适合您目标的食物和超级食物——基于 1000 多项研究的科学排名，并汇总成一个评分。

📲 使用方法

1. 选择目标——例如：延年益寿或降低血压

2. 探索最佳食材——从800多种含有150多种营养成分的食材中，找到最符合您目标的食材（数据来源：瑞士食品科学与技术研究所）

3. 查找健康食谱——三种方式：直接在应用内使用谷歌搜索并一键导入；粘贴网址（AllRecipes、BBC Good Food、Pinterest、Instagram、博客等数千个网站）；或拍摄您的食谱照片

4. 了解——每份食谱和每种食材都会根据您的目标进行评分。立即查看哪些食材有效，以及应该替换哪些食材

5. 购物 – 一键生成购物清单，按超市货架分类，适合任何人数的用量

6. 保持进度 – 每周计划，包含食谱、营养见解和超级食物的提醒

💡 三大饮食秘诀，助您改变生活

• 营养见解与习惯：200+ 条经核实的营养见解，并附有研究来源链接 – 每天在您的宝库中开启新的秘诀，并将其安排到您的每周计划中

• 星级厨房秘诀：专业烹饪技巧和方法，直接融入您导入的食谱中

• 食物实验室：从 50 多个维度筛选 800 多种食物 – 季节、组胺、发酵、植物次生代谢物、野生草药、药用蘑菇 – 以及它们对五大防御系统（DNA 保护、微生物群、血管生成、免疫系统、干细胞）的影响

🧬 下一个秘诀：您的专属实验室就在应用内

即将推出：您的血液、过敏、微生物群和 DNA 数值将直接融入您的推荐中。从总体目标到真正的个性化——这就是营养4.0。

🆕 版本7新增功能

• 全新高级设计——深色和浅色两种模式

• 秘笈与宝库：200多个营养秘诀等你来发现

• 星级厨房秘诀：专业烹饪技巧，现在就藏在每道食谱中

• 经核实的见解，并附有相关研究参考

• 烹饪模式：分步烹饪，带计时器

• 间歇性断食计时器：16:8、18:6、20:4、5:2 和 OMAD（一日一餐）

• 膳食计划：食谱、见解、超级食物和习惯，尽在您的每周计划中

• 现已支持4种语言：英语、德语、法语和意大利语

为什么选择“食物秘诀”？

✓ 无节食压力：享受美食而非限制饮食，科学指导而非主观臆断——无需计算卡路里

✓ 无广告：核心功能永久无广告，可选高级功能需付费

✓ 无强制订阅：基础功能免费，无月费

✓ 隐私保护：您的数据绝不出售，安全存储，随时可删除

✓ 瑞士食品安全局 (FSVO) 数据：800 多种食物、150 多种营养素、1000 多项研究、200 多项洞察

瑞士开发——这款营养应用将您的健康目标转化为日常膳食。

适用人群：

• 所有希望了解营养而非限制饮食的人士

• 有特定目标或健康状况的人士：例如风湿病、过敏症、组胺不耐受症、高血压、糖尿病及其他常见疾病

• 美食爱好者：美食始终是人生一大乐事

免责声明

Food Secrets 并非医疗器械，不用于诊断，也不能替代医疗建议、诊断或治疗。对于严重疾病（例如癌症、严重高血压、糖尿病、严重过敏），请务必咨询医生或营养专家。因使用不当造成的损害，概不负责。

30分钟的搜索只需30秒。

立即下载。设定目标。开始行动。

下载《食物秘诀》，揭开营养的奥秘。

新变化

NEW IN v7:
• Completely new design (dark & light)
• Secrets & Vault: 200+ secrets, now also right inside a recipe
• Verified insights with study references
• Cook mode with timer
• Intermittent fasting timer (16:8 to OMAD)
• Weekly plan & habits
• 4 languages (DE, EN, FR, IT)

IMPROVED (7.1):
• Food detail: insights for every food
• Performance and quality-of-life improvements