一个系统,五个相互关联的维度。
Holistic Cloud 是一款自我提升和反思应用,专为希望定期追求有意义的目标、理解进展的背景并更清晰地规划下一步的人士而设计。
选择真正重要的事
选择一个推荐目标或创建您自己的目标。将每个目标与其主要目的关联起来,对应以下维度:
• 身体
• 心理
• 情感
• 直觉
• 存在
您还可以使用可选的“个人路线图”来反思您的热情、价值观、目标、当前关注点、愿景、承诺和预期收益——或者跳过它,直接开始设定目标。
养成定期执行的习惯
• 为您的目标设置可选提醒
• 使用内置计时器进行限时活动
• 创建个人挑战或选择推荐挑战
• 邀请指定的 Holistic Cloud 用户(例如朋友)加入挑战
只有在您按照设定的时间段每天完成所选行动,挑战才能成功完成。最后,应用会显示挑战是否成功完成。如果未成功,您可以选择重试。
查看进度并了解其背景
以每日、每周、每季度和每年的视图查看您的活动。了解您的注意力如何在五个维度上分配,而无需将个人发展简化为单一分数。
在使用应用的过程中,您可以实时获取来自当前条目、进度和新出现的模式的洞察。
推荐内容会根据您的行为和先前的使用情况进行调整,并随着您继续使用应用而不断更新。
您可以选择与指定的 Holistic Cloud 用户(例如朋友或教练)分享部分进度。所有信息都不会自动分享,教练也无法获得您帐户的完全访问权限。
Holistic Cloud 不是公共社交网络、公共动态或排行榜。
反思与调整
使用定期反思功能进行短期反思,并将“未来自我”作为专门的年终反思。
回顾哪些因素对您有所帮助,哪些方面发生了改变,哪些方面反复出现,以及哪些方面可能需要您接下来关注。
14 天完整体验
在应用内注册,即可体验所有功能 14 天。
• 无需信用卡、PayPal 或其他支付方式
• 无自动续订
• 无需取消
试用期结束后,访问权限将自动终止。您可以主动选择按月、按季度或按年订阅,或者停止使用该应用。除非您主动选择并确认订阅计划,否则不会产生任何费用。
名称由来?
“Holistic”(整体)体现了五大维度之间的相互联系。
“Cloud”(云)代表一个共享的数字空间,您的目标、进展和反思将在此相互连接。
源于经验
Holistic Cloud 由 Kathy Syring 创立,她曾是一名伞兵、KOKORO 训练营学员和 Unbeatable Mind Coach(无敌思维教练)。
她的经历塑造了这款应用的核心理念:自律和规律的行动固然重要,但可持续的自我发展也需要背景、反思和更广阔的视野。
建立一致性。理解模式。选择下一步。
Holistic Cloud是一款自我提升和反思应用程序。它不提供医疗建议、诊断、治疗、疗法或紧急支持,也不能取代合格的医疗或心理健康护理。
设定目标、建立一致性、发现模式、从五个维度进行反思。