Lung Loop

Digifluence.in

关于此应用

Lungloop – 您的正念呼吸和放松伴侣
Lungloop 是您通过有意识的呼吸来培养正念、管理压力和提升专注力的一体化解决方案。无论您是放松身心、准备入睡，还是仅仅想要让自己平静下来，Lungloop 都能提供科学依据的呼吸技巧，并让您自由设计自己的呼吸程序。
内置呼吸技巧：
* 均衡呼吸 – 非常适合保持专注、平静思绪和提高注意力。
* 箱式呼吸 – 也称为四方呼吸，这种技巧有助于调节压力和保持头脑清醒。
* 4-7-8 呼吸 – 被称为“放松呼吸”，这种强大的方法有助于促进深度、平静和安宁的睡眠。
* 自定义呼吸模式 – 定制您自己的呼吸序列，时间可调整至半秒增量。
核心功能：
* 屏气测试 – 测量并跟踪您随时间变化的屏气能力。
* 每日呼吸提醒 – 设置温馨提醒，帮助您保持规律的呼吸练习。
* 引导课程 – 您可以选择舒缓的男/女语音指导或铃声提示，获得量身定制的体验。
* 自然环境音效 – 聆听源自自然的舒缓背景音效，深呼吸。
* 触觉反馈 – 使用细微的振动引导您的节奏，即使闭上眼睛也能保持。
* 进度可视化 – 通过易于阅读的进度图表，随时关注您的进步。
* 个性化选项 – 自定义时长、音效和语音风格，以适应您的心情。
* 基于周期的时长控制 – 根据您想要的呼吸周期数设置总课程时间。
* 背景友好 – 即使在多任务处理或屏幕关闭时也能继续练习。
* 支持深色主题 – 使用现代深色界面，减少屏幕眩光，保持专注。
* 无限访问 – 畅享所有功能，无任何隐藏限制或付费墙。
需要帮助？
如果您遇到任何问题或有任何疑问，请随时通过 [e-mail] 联系我们
——我们很乐意为您提供帮助！