Calculadora de Macronutrientes

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关于此应用

使用宏量营养素计算器改变您的饮食！

宏量营养素计算器是希望通过营养实现健康、健身或运动表现目标的理想应用程序。它设计实用、准确且易于使用，可根据您的个人资料、日常习惯和个人目标，帮助您准确了解身体每日所需的卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪含量。

无论您是想减肥、增肌还是保持健康体重，宏量营养素计算器都是您开启更健康、更有意识、更有计划的生活的起点。

🎯 为什么要使用宏量营养素计算器？
因为健康饮食不仅仅是计算卡路里，还在于了解每种营养素如何影响您的结果。

我们的应用程序根据您的数据提供个性化方案：年龄、体重、身高、性别、体力活动水平

营养目标（减重、增肌或维持体重）
通过此应用程序，您将获得一份估算的营养计划，其中包含理想的宏量营养素（蛋白质、碳水化合物和脂肪）比例，以便更高效、更安全地实现您的目标。

📊 主要特点
✅ 自动准确计算您的宏量营养素
✅ 现代、直观且易于使用的界面
✅ 适合所有年龄段和生活方式
✅ 每日卡路里摄入量建议
✅ 完全免费，无需注册

💡 应用程序如何使用？
输入您的基本数据并选择您的目标
选择您的体力活动水平
立即查看您的宏量营养素计划
使用这些数据来制定更均衡的饮食、跟踪您的进度或与营养师分享

🧠 适合哪些人？想要健康减肥，无需节食的人士

想要增肌的运动员和健身爱好者

想要通过均衡饮食保持体重的人士

营养学学生和专业人士

想要更好地了解自身饮食的任何人

📌 重要提示
此应用仅供参考和教育之用。如需具体的饮食或健康指导，我们建议咨询营养师或营养专业人士。

立即开始更好地呵护您的身体和饮食！
📲 下载宏量营养素计算器，迈出更加均衡、更加有意识的人生第一步。

新变化

Novidades da versão 1.0
Lançamento oficial da Calculadora de Macronutrientes!
Cálculo automático de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras
Personalização por idade, peso, altura, gênero e nível de atividade
Três objetivos disponíveis: emagrecimento, manutenção e ganho de massa
Interface moderna, leve e intuitiva
Resultados baseados em fórmulas reconhecidas da nutrição
Sem necessidade de cadastro ou login
Obrigado por baixar nosso app! Envie seu feedback para que possamos evoluir juntos.