五个引体向上,十个俯卧撑,十五个徒手深蹲。二十分钟内尽可能多地完成这些循环。
这项训练叫做“辛迪”(Cindy),在各地的 CrossFit 训练馆都很流行。
如果你曾经在训练中途忘记了循环次数,那么这款应用就是为你准备的。
辛迪计时器是一款 AMRAP(尽可能多的循环)计时器和循环计数器。设定时间上限,看着它倒计时,你在规定时间内完成的循环次数就是你的得分。
■ 三种计数方式,方便双手不便时使用
· 按键 — 按钮会占据屏幕底部,即使使用手背也能操作
· 语音 — 说出你选择的词语,即可记录循环次数
· 脚踩 — 将手机放在地板上,用脚踩一下
即使你悬挂在单杠上或脸朝下趴在地板上,循环次数仍然会记录,无需看屏幕。每次计数时,屏幕都会闪烁一次并发出短暂的震动。
■ 信号爆发不会破坏您的记录
手机被碰倒或房间嘈杂都会导致信号成簇发送。任何在您设定的保护窗口内接收到的信号都会被丢弃——无论是按钮、语音还是脚步声。窗口大小可调整。
■ 精准查看您的崩溃点
每一轮都会保留分段计时,历史记录屏幕会以柱状图的形式显示。您可以一目了然地看到自己是在第 12 轮左右崩溃,还是坚持到了最后。
■ 无时间限制的训练秒表模式
您可以设置 1 到 90 分钟的任意时间,或者在没有时间限制时切换到秒表模式。
■ 选择颜色
两种皮肤可选:默认的 VOLT 和红色 ARACHNE。记录不会受到影响。
■ 无需联网
无需注册账号,无需登录,没有广告。该应用甚至不会请求联网权限。您的记录将保留在此设备上。
这个名字来源于 CrossFit 的基准 WOD“Cindy”——一个 20 分钟的 AMRAP(尽可能多的重复次数),包括 5 个引体向上、10 个俯卧撑和 15 个徒手深蹲。这就是为什么默认时间上限为 20 分钟的原因。
CrossFit AMRAP 回合计数器。用脚敲一下,或者直接说出这个词。