SobrTrack:戒酒追踪器

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关于此应用

戒酒、戒烟、戒电子烟——无论哪种坏习惯,都能彻底戒除,保持清醒。

SobrTrack 是一款简单又激励人心的戒酒追踪器,精确到秒地记录你清醒的每一天,陪你一天一步地坚持下去。无论是第 1 天还是第 1000 天,SobrTrack 都帮助你保持清醒、保持动力,成为你想成为的人。

可以记录什么?
SobrTrack 可作为戒断计数器,记录你想戒掉的几乎任何习惯:
• 酒精——戒酒、啤酒、葡萄酒和酗酒
• 尼古丁——戒烟、电子烟和烟草
• 毒品及其他成瘾物质
• 糖、垃圾食品和咖啡因
• 社交媒体、游戏、赌博等
为任何拖累你的事物创建无限个自定义追踪器。

日复一日,记录你的清醒
• 实时戒酒计数器,显示天、时、分、秒
• 建立清醒连续记录,看着它不断增长
• 日历视图,一眼看清每个清醒日
• 不带评判的诚实复发记录——重在进步,而非完美

每天保持动力
• 每日励志名言,助你保持专注
• 记录你戒除的个人理由
• 设定有意义的里程碑并庆祝
• 每天立下承诺,坚持到底

冲动来袭时战胜它
• 冲动计时器,撑过冲动直到它消退
• 呼吸练习,几秒钟平静心绪
• 舒缓音效,帮你放松、重新专注

回顾你走过的路
• 追踪当前连续记录与最长记录
• 查看戒除后省下的钱和夺回的时间
• 进度图表与年度回顾统计

私密又安全
• 无需注册即可开始
• 数据安全保存在你的设备上
• 支持 PIN 码或生物识别应用锁

SobrTrack 免费吗?
免费。你可以免费记录清醒、建立连续记录并保持动力。SobrTrack 高级版可解锁无限追踪器、进阶统计、舒缓音效等更多功能。

SobrTrack 适合谁?
适合每一位走在康复路上的人——无论你在戒酒、戒烟、保持清醒,还是只想养成更健康的习惯。如果你想要一款清爽、贴心、无广告无干扰的戒酒追踪器,SobrTrack 就是为你而生。

今天就开始你的清醒之旅。清醒的每一天都很重要——SobrTrack 陪你一起记录。

立即下载 SobrTrack,迈出迈向更健康、更快乐自己的第一步。
更新日期
2026年6月21日

数据安全

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