Meshkaa

Meshkaa Mental Health

关于此应用

Meshkaa 是一款专为阿拉伯女性打造的心理健康应用，旨在通过安全、支持和科学支撑的工具，帮助您应对情绪旅程。

使用 Meshkaa，您可以：

- 记录您的每日感受，并通过每月分析识别情绪触发因素。

- 加入一个安全匿名的女性社区，在这里女性可以互相分享和支持。

- 学习针对女性心理健康定制的课程，涵盖从焦虑到自我价值等各个方面。

- 进行测试和评估，以更好地了解您的心理状态并跟踪进度。

- 在论坛上提问，并获得真实用户或心理健康专业人士的解答。

- 参加定期举办的支持小组，重点关注压力、倦怠和人际关系等常见问题。

- 进行正念、自我关怀和情绪调节的自我引导练习。

- 联系心理健康教练，以及即将推出的人工智能教练，获得个性化指导。

无论您正在经历倦怠、人际关系挑战还是情绪低落，Meshkaa 都会提醒您，您并不孤单。