Trainix – Fitness Tracker

Codeyard Studio

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关于此应用

Trainix 将您的训练、进度、训练洞察、营养、习惯和身体指标整合到一个强大的健身应用程序中。

无论您是想增肌、增强力量、提升体能，还是仅仅想保持训练的规律性，Trainix 都能帮助您规划训练、追踪每次训练、了解进度并坚持下去。

💪 追踪每次训练

让每次训练都发挥作用。

• 记录练习、组数、次数、重量和训练时间

• 追踪完整的训练历史记录

• 记录个人记录和里程碑

• 监控训练量和力量增长

• 追踪您的长期进步

• 创建并执行自定义训练计划

📊 了解您的进度

不要只是记录训练，更要了解它们。

Trainix 将您的训练历史转化为有意义的绩效分析，帮助您了解训练随时间推移的变化。

• 追踪力量和表现趋势

• 监控训练量

• 记录个人记录和里程碑

• 分析训练的规律性

• 追踪目标进度

• 识别训练表现的变化

🧠 获取个性化训练洞察

Trainix 会分析您的训练数据，为您提供有用的训练洞察。

了解以下内容：

• 进步停滞的练习

• 可能需要更多关注的肌肉群

• 训练量的变化

• 可以提高训练规律性的方面

• 训练模式和表现趋势

• 帮助您持续进步的实用建议

您的数据不仅仅是存储。Trainix 会帮助您理解数据。

🏋️ 制定训练计划

不确定该训练什么？

从我们为不同经验水平和目标设计的预设训练计划中选择，或创建您自己的计划。

• 从入门到进阶的训练计划

• 以目标为导向的训练计划

• 自定义训练计划生成器

• 根据您的日程安排和偏好制定训练计划

🏋️ 探索 173+ 个练习

通过不断更新的练习库，打造更高效的训练。

探索力量训练、有氧运动等各种练习，并获取相关信息，帮助您了解每个动作的执行方式以及针对的肌肉群。

🥗 追踪您的营养摄入

在训练的同时，也要兼顾您的营养目标。

• 追踪卡路里摄入

• 监测蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量

• 设定每日卡路里和宏量营养素目标

• 记录膳食和食物

• 确保您的营养摄入与您的健身目标保持一致

📏 追踪您的身体变化

您的进步不仅仅体现在杠铃上的重量上。

通过以下方式追踪您的身体变化：

• 体重

• 身体尺寸

• 身体成分指标

• 进度照片

• 历史进度

见证您的身体如何随着训练而变化。

✅ 养成更好的习惯

积少成多。

创建并追踪专属习惯，助力您的健身之旅。

• 创建您的专属习惯

• 追踪每日完成情况

• 培养持之以恒的习惯

• 监测连续训练记录和进度

📈 您的健身之旅，尽在掌握

Trainix 将您的健身之旅串联起来，让您减少摸索时间，专注于进步。

更智能地训练，更有效地追踪进度，更快地提升自我。

立即下载 Trainix，开启可衡量的进步之旅。