Ketone · 轻断食计时器

WobblyRocket

关于此应用

🌿 今天，给自己一段关怀自己的时光吧。

⏱️ Ketone 是一款以间歇性断食为核心的自我关怀应用 — 体重、饮水、睡眠、心情、笔记，每天的小变化都能在一个地方记录和回顾。


🕐 间歇性断食，简单又好看
选择 16:8、18:6、OMAD 或任意时长，点击开始就好。
从脂肪燃烧 → 酮症 → 自噬，实时告诉你身体正在经历的每个阶段。
到达新阶段时会收到通知，放心交给计时器，专注过好每一天。


📓 每天一页，日常日记
· 体重 — 每天的变化和 BMI 一目了然
· 饮水 — 今天喝了多少，距离目标还有多远，清清楚楚
· 睡眠 — 记录就寝时间、起床时间和睡眠质量
· 心情 — 用表情符号记录早中晚的状态
· 笔记 — 今天的感受、吃了什么，随心记录

不用在多个应用间来回切换，一个画面记录今天的自己。


📊 用数据洞察你的变化
· 周趋势 — 7天的体重、断食、心情、饮水和睡眠一览无余
· 连续记录 — 饮水达标、体重记录、心情打卡、睡眠记录等习惯的连续天数
· 每日总结 — 展开任意一天，回顾完整的一天

坚持记录，规律自然浮现。什么时候状态最好？哪种断食节奏最适合你？数据会给你答案。


🔥 每天进步一点点的习惯系统
饮水、体重、心情、睡眠、日记 — 追踪 5 个日常习惯的连续记录。
记录越多，连续天数越长；打破个人纪录时，还会收到庆祝通知。
小小的成就感积累起来，就是大大的改变。


🎨 8 款配色主题
Snow、Rose、Peach、Lavender、Sky、Mint、Ocean、Forest
— 挑一个符合今天心情的颜色吧。


✨ Ketone 的特别之处

• 断食 + 日常健康记录，一个应用搞定
• 无需订阅，核心功能全部可用
• 简洁直观的设计
• 没有广告，没有社交功能 — 只专注于你

去掉所有多余的，只留下真正需要的。
每天 1 分钟，开始为自己记录吧。