Project Phoenix

9th Level Software

关于此应用

凤凰计划 – 智能阻力平台独立控制器

确保您的智能电动健身器材始终保持强劲动力和卓越功能。这款由社区驱动的配套应用程序可为兼容的电动数字重量平台提供独立的本地控制，确保您的硬件投资物有所值。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

完整培训模式

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

恒定负荷：纯粹的线性阻力，适用于标准力量训练组

动态速度：高速节奏，注重肌肉激活

张力时间 (TUT)：严格的节奏控制阻力曲线

超负荷 TUT：全程最大努力的自适应阻力

离心训练：强调负负荷，以获得最大机械张力

自适应阶段负荷：智能实时递增，匹配您的训练进度输出

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

日常安排与训练训练周期

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

从 200 多个内置动作创建自定义训练计划

支持超级组，并配有可视化树状连接器

拖放式动作重新排序

多周周期化训练和结构化训练周期

每日强度目标和计划减负调整

自动调整重量和难度跟踪

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

实时遥测 &追踪

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

实时显示钢索负载、速度、钢索位置和功率输出（瓦特）

智能计数，并提供清晰的视觉反馈

达到目标次数或限制次数时，电机自动停止运转

详细的训练组总结，包含离心/向心阶段分解

集成 RPE（主观运动强度）记录功能

训练期间屏幕始终锁定集合

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

分析 &训练进度

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

自动检测个人记录 (PR) 和峰值输出

完整的离线训练历史记录和日志

肌肉平衡雷达图，助力对称发展

训练频率和规律性追踪

训练量与强度趋势对比

训练模式分布分析