KarbCoach

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关于此应用

许多食物乍看之下似乎没什么问题，但当你了解了它们的全貌后，就会发现并非如此。

KarbCoach 帮助你了解快餐、餐厅餐食、包装食品和日常膳食的真实成分，并利用这些认知来帮助你养成更健康、更有益于长寿的饮食习惯。

饮食上的小调整也能带来显著的改变。通过了解食材、宏量营养素、加工过程、添加剂以及整体食品质量，KarbCoach 帮助你做出更明智的日常选择，从而支持你拥有健康长寿的生活方式和心态。

KarbCoach 的设计理念是帮助你更明智地选择食物，而不是控制食物。

KARBCOACH 功能

全面的长寿评分

• 查看所支持的快餐菜单项和已扫描包装食品的总体长寿评分

• 基于现有营养和配料数据，查看全面的食品质量评估

• 了解卡路里、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维、糖、钠、饱和脂肪、微量营养素、配料质量、添加剂和加工程度如何影响评分

• 比较食物和菜单项，而不仅仅是卡路里

• 了解哪些选项更符合以长寿为导向的饮食模式

加工意识食品完整性评分

• 查看已扫描包装食品和所支持的餐厅菜品的食品完整性评分

• 根据现有配料信息，了解食品的加工或超加工程度

• 查看添加剂含量、配料透明度、加工问题以及重点关注的配料标注

• 查找您可能需要了解的配料，例如人工甜味剂、糖醇、氢化油、人工色素、香精、防腐剂、明胶等大豆和其他常见标记成分

快餐和餐厅资讯

• 从支持的快餐和连锁餐厅中选择菜单项

• 点餐前查看可用的成分和营养详情

• 查看“长寿评分”和“食品完整性评分”（如有）

• 在决定吃什么之前比较餐厅选项

• 当某个菜单项看起来是更好的选择，但完整的成分和营养信息不明确时，使用 KarbCoach

扫描包装食品的条形码

• 在购买或食用前查找包装食品

• 查看产品数据库中提供的成分详情（如有）

• 查看“长寿评分”和“食品完整性评分”（如有）

• 了解食品的整体质量和加工相关问题

• 在选择放入购物车或食品柜的商品之前，比较扫描的商品

个性化膳食分析

• 通过照片、描述或包装扫描分析膳食

• 在做出选择之前查看膳食 KarbScore

• 使用“营养积分”快速判断膳食质量

• 查看膳食在碳水化合物、糖、饱和脂肪、胆固醇、蛋白质、纤维和总体营养方面的表现营养平衡

• 查看每日饮食模式和可视化总结

• 找出可能对您的营养目标影响最大的食物

个性化您的饮食教育

• 选择符合您饮食习惯的营养目标

• 根据您选择的偏好获取指导

• 将营养摄入量与您的目标进行比较

• 支持低碳水化合物、高蛋白、素食、地中海式饮食以及其他个性化营养方法等饮食方式

KarbCoach 不仅仅是一个食物日记或宏量营养素追踪器。它是一款实用的食物决策支持工具，帮助您了解食物的成分、理解其重要性，并在进食前做出更明智的选择。

KarbCoach 适用于一般健康、营养教育和食物决策支持。评分、成分信息、加工指标、餐厅数据和营养信息可能不完整、为估算值、不可用，或因产品、餐厅、地区、供应商、食谱、制备方法、标签变更和可用数据而异。

KarbCoach 不提供医疗建议，也不用于诊断、治疗、预防或治愈任何疾病。

使用 KarbCoach 开始了解食物成分，并养成以长寿为导向的饮食习惯。