Empifany: Growth & Mindfulness

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关于此应用

感觉情绪低落？不知所措？只是想知道是什么让你……好吧，你？ Empifany 旨在帮助您联系并了解您的情绪。 Empifany 由精神保健专业人士创建，旨在补充和增强您的精神保健之旅。

Empifany 旨在帮助您学习、理解和驾驭您的情绪。
通过精神科医生和治疗师批准的课程和微任务了解您的情绪并扩展您的情商。通过冥想故事和与专业人士的异步会议，了解处理和充分体验您的情绪的不同方式。通过对传统疗法和 CBT 方法的补充，导航您的心理健康之旅。

Empifany 已由心理健康保健专业人员创建和批准，以指导您走向情绪和心理健康。

不知道从哪里开始？从情绪轮中挑选并探索更深入地处理和理解这种情绪的新方法。您选择的每一种情绪都会带您经历一系列由经验丰富的心理健康护理专家撰写、交付和批准的指导课程。

每节课时长十分钟，将为您提供以更健康、更有成效的方式理解和处理情绪的工具。无论您身在何处，都可以按照自己的节奏完成课程；无需安排约会或访问办公室。随着新系列每月上传，总会有一些东西可以帮助您沿着您的道路的下一步。

Empifany 允许您直接在应用程序中记录您的经历和情绪。每次会议都会提示您思考所讨论的内容，并在您的 Empifany Journal 中记下一些感受或笔记。条目会自动注明日期，并且可以随时进行编辑，因此如果在您最初的条目之后发生了一些值得注意的事情，或者您在当天晚些时候收听了另一个会话，您可以将其添加到当天的条目中。



与传统的日记应用程序不同，Empifany 没有要填写的写作提示或要满足的日记要求。随时以适合您的方式记录和跟踪您的情绪和进展。

担心别人访问你的日记或阅读你写的东西？所有日记条目都是私人的，只能由您从您的 Empifany 帐户访问。保持您的想法和感受井井有条，并仅在您想要的时间和方式分享它们。

善待自己，迈出成为更好的自己的第一步！立即下载 Empifany 并订阅！

预录会议！
• 随时随地聆听 - 无需预约
• 不断扩展内容库 - 每月上传新系列
• 没有大量的时间承诺 - 每个会话只有 10 分钟长
• 从知道自己在说什么的人那里获得建议——所有会议都由心理健康专家编写和记录

提高你的情商！
• 通过主题系列和指导课程探索多种情绪
• 在专业人士的建议下，学会理解和应对自己的情绪
• 补充传统疗法和心理保健选择
• 在 Empifany Journal 中跟踪您的情绪、想法和感受

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