俯卧撑：家庭锻炼教练

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关于此应用

如果您想一次性做更多俯卧撑，俯卧撑：家庭锻炼训练器是应用程序之一。 俯卧撑是锻炼胸部、核心肌肉和手臂的简单而有效的运动之一。 这款锻炼训练器是一种自重训练系统，可帮助您通过最有效的练习之一：俯卧撑来增强肌肉、力量和耐力。 无论您是初学者还是高级运动员，您都可以找到适合您的健身目标并挑战您提高表现的锻炼计划。 这些锻炼非常适合男性和女性、初学者和专业人士。

主要特征：
- 个人锻炼计划 - 每天仅需 15 分钟
- 快速见效 - 1 周内即可看到变化
- 增加你的最大力量和耐力
- 家庭锻炼 - 无需任何设备的体重锻炼
- 强壮的手臂 - 手臂锻炼，二头肌锻炼
- 您也可以手动输入训练数据
- 图表和统计
- 训练模式
- 自由泳模式
- 自动记录训练进度
- 总共 25 项锻炼挑战
- 逐步增加运动强度和难度
- 记录每次俯卧撑练习的最佳尝试
- 适合初学者和中级的多种俯卧撑锻炼计划
- 极其简单的用户界面，提供用户友好的体验。
- 日历视图可轻松查看您的日常记录。
- 支持几乎所有语言。 如果出现翻译错误，请使用“语言修复”功能来修复它们。
- 提供多种颜色主题。
- 该应用程序体积轻巧。

俯卧撑的美妙之处在于，它不仅针对您的上半身，还针对您的腿部和全身 90% 的肌肉。 它以同步的方式调动你身体的肌肉。 准备好超越你的身体能力，获得肌肉和令人难以置信的力量。 从现在开始，获得您一直想要的完美身材！

随时欢迎您的反馈和建议！ 如果您有任何建议或疑问，请随时通过 [e-mail] 与我们联系
再次感谢您使用俯卧撑：家庭锻炼教练。 我们希望它能为您服务！ 🚀