Lift it

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关于此应用

您的AI训练教练将分析您的动作姿势

录制一段视频或从您的图库中选择一段，我们的AI将逐帧分析您的动作姿势，并提供评分和详细反馈。

[支持的动作]

后蹲、前蹲、硬拉、过头推举、高翻、深蹲翻、抓举。

[主要功能]

- AI视频分析：上传您的训练视频，即可获得精准的动作姿势分析，满分100分。获取逐次重复的反馈和具体的纠正要点。

- AI教练聊天：根据您的分析报告，与您的AI教练进行一对一聊天，提出您的任何疑问。

- 个性化训练建议：设定您的目标、可用时间和有氧/力量训练比例，AI将为您量身定制个性化训练计划。

- 智能训练日志：拍摄训练日志照片或手动输入，AI将自动整理。完美支持传统力量训练和CrossFit WOD。

- 训练日历：查看每日训练记录，并在一个地方全面管理您的举重、WOD（每日训练）和视频分析记录。

- 个人记录 (PR) 管理：追踪您每项练习的最高分析分数和最大举重重量。