panicPROTECTOR: Breathe & Calm
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关于此应用
panicPROTECTOR - 您的终极减压伴侣！
用呼吸的力量当场控制压力和焦虑！ panicPROTECTOR 由精神科医生和生物医学工程医生设计，可帮助您轻松管理压力和焦虑。在“心情日记”中监控您的健康状况，同时掌握有意识呼吸的艺术。
* 新功能：释放你的压力！
通过“呼出你的压力”屏幕立即对抗压力和焦虑！用力呼气，让图形引导你转移负面想法，让你瞬间找到平静与安宁。
* 主要特征：
- 新的！ “释放你的压力！”即时缓解压力的屏幕
- 多达 20 种不同的呼吸练习
- 呼吸结果的图表表示
- 每日两次情绪监测
- 每日“心情日记”条目的精美图形
- 情感结果的图表表示
- 历史结果按日、周、月显示
* 思想与呼吸之间的强大联系
panicPROTECTOR 包括两个紧密相连的强大功能：呼吸练习和情绪监控。
科学证明，练习呼吸技巧可以减少焦虑并降低氧化应激。
* 呼吸部分：呼吸练习旨在训练呼吸的深度。有意识且深刻的呼吸模式可能使您能够影响特定的情绪和情绪状态。
“呼吸是身体中唯一既自动又受我们控制的系统。这不是自然的偶然，也不是巧合——这是一个邀请，一个参与我们自己的本质和进化的机会。你呼吸的方式中有一些你可能从未观察或探索过的细节，这些细节就像通往新的、深刻的能力的大门。” [丹·布鲁勒，《Just Breathe》的作者]
* “情绪日记”：panicPROTECTOR 图形日记可让您每天记录某些参数，例如情绪、精力或睡眠质量。随着时间的推移，您将能够监测压力水平、压力的发展以及呼吸练习对结果的影响。
每天只需花几分钟在调查问卷中记录您的个人参数，如情绪、精力、食欲、睡眠等。我们建议每天两次进入：一次在醒来后，一次在睡觉前。您可能很快就能识别情绪变化的可能触发因素并制定应对策略。
本应用程序提供的内容和服务并不旨在替代专业的医疗建议、诊断或治疗。请勿依赖此应用程序中的信息来代替寻求专业的医疗建议。
*** 奖项： ***
*** 2020 年辉瑞基金会西班牙项目“Syempre Salud”获奖者，以个性化方式对抗焦虑和恐慌症状的最佳项目。
*** 2019 年西班牙马德里“Premios 50+ Emprende”竞赛第三名，项目“对抗恐慌和焦虑的应用程序”。
* 免费增值体验：
通过 10 项自由呼吸练习和“心情日记”踏上您的旅程。连续 7 天监控您的进度。升级到订阅选项可额外获得 10 次强大的呼吸练习和长期情绪跟踪。
订阅选项：
- 1 个月：2.99 欧元
- 1 年：17.99 欧元
（* 欧盟客户的价格。其他国家/地区的价格可能有所不同。）
（* 所有订阅都会自动续订，除非在订阅期结束前 24 小时取消。）
隐私政策：https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
条款和条件：https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** 消除压力。使用panicPROTECTOR 克服焦虑并掌控您的健康！ ***
用呼吸的力量当场控制压力和焦虑！ panicPROTECTOR 由精神科医生和生物医学工程医生设计，可帮助您轻松管理压力和焦虑。在“心情日记”中监控您的健康状况，同时掌握有意识呼吸的艺术。
* 新功能：释放你的压力！
通过“呼出你的压力”屏幕立即对抗压力和焦虑！用力呼气，让图形引导你转移负面想法，让你瞬间找到平静与安宁。
* 主要特征：
- 新的！ “释放你的压力！”即时缓解压力的屏幕
- 多达 20 种不同的呼吸练习
- 呼吸结果的图表表示
- 每日两次情绪监测
- 每日“心情日记”条目的精美图形
- 情感结果的图表表示
- 历史结果按日、周、月显示
* 思想与呼吸之间的强大联系
panicPROTECTOR 包括两个紧密相连的强大功能：呼吸练习和情绪监控。
科学证明，练习呼吸技巧可以减少焦虑并降低氧化应激。
* 呼吸部分：呼吸练习旨在训练呼吸的深度。有意识且深刻的呼吸模式可能使您能够影响特定的情绪和情绪状态。
“呼吸是身体中唯一既自动又受我们控制的系统。这不是自然的偶然，也不是巧合——这是一个邀请，一个参与我们自己的本质和进化的机会。你呼吸的方式中有一些你可能从未观察或探索过的细节，这些细节就像通往新的、深刻的能力的大门。” [丹·布鲁勒，《Just Breathe》的作者]
* “情绪日记”：panicPROTECTOR 图形日记可让您每天记录某些参数，例如情绪、精力或睡眠质量。随着时间的推移，您将能够监测压力水平、压力的发展以及呼吸练习对结果的影响。
每天只需花几分钟在调查问卷中记录您的个人参数，如情绪、精力、食欲、睡眠等。我们建议每天两次进入：一次在醒来后，一次在睡觉前。您可能很快就能识别情绪变化的可能触发因素并制定应对策略。
本应用程序提供的内容和服务并不旨在替代专业的医疗建议、诊断或治疗。请勿依赖此应用程序中的信息来代替寻求专业的医疗建议。
*** 奖项： ***
*** 2020 年辉瑞基金会西班牙项目“Syempre Salud”获奖者，以个性化方式对抗焦虑和恐慌症状的最佳项目。
*** 2019 年西班牙马德里“Premios 50+ Emprende”竞赛第三名，项目“对抗恐慌和焦虑的应用程序”。
* 免费增值体验：
通过 10 项自由呼吸练习和“心情日记”踏上您的旅程。连续 7 天监控您的进度。升级到订阅选项可额外获得 10 次强大的呼吸练习和长期情绪跟踪。
订阅选项：
- 1 个月：2.99 欧元
- 1 年：17.99 欧元
（* 欧盟客户的价格。其他国家/地区的价格可能有所不同。）
（* 所有订阅都会自动续订，除非在订阅期结束前 24 小时取消。）
隐私政策：https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
条款和条件：https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** 消除压力。使用panicPROTECTOR 克服焦虑并掌控您的健康！ ***
更新日期
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Breathe new life into your day with our latest update, designed to empower your mind, body, and spirit. We've carefully curated 40 new exercises, divided into four transformative categories, each tailored to meet your specific needs and moods.
