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为什么选择一健身?
- 个性化锻炼计划:根据您的目标量身定制 - 从健身房增肌到家庭减肥锻炼。
- Iulia 的计划:按照创始人自己的健身习惯,像专业人士一样训练。
- 厨房功能:轻松进行膳食计划和宏观跟踪,触手可及。
创新功能带来最佳效果
- 每周新锻炼:通过新的健身房和家庭锻炼程序保持动力。
- 获得强壮的挑战:90 天的肌肉锻炼计划,非常适合在夏季之前塑造您的体格。
- 夏季挑战:为期 3 个月的强化计划,专为在夏季减少体内脂肪并实现瘦身、健美体格而设计。
- 跟踪您的进度:使用我们的应用内跟踪工具监控您的成长。
- 运动替代方案:适合所有健身水平的选择。
- 离线模式:下载锻炼并随时随地访问它们。
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