AI Meditation: Sleep & Calm

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关于此应用

个性化冥想应用：助眠减压引导冥想

每天都有一段全新的个性化冥想，根据您的感受量身定制。此外，还有引导冥想、睡眠冥想和睡前故事。数十段冥想免费，无需注册账号，下载后即可离线畅享。

无论您是想进行每日冥想、缓解压力、养成正念习惯，还是仅仅想改善睡眠，您都能找到适合当下时刻的引导冥想。

每日专属冥想

• AI冥想：每日全新冥想，根据您的心情量身定制

• 快速记录心情后，即可获得个性化冥想

• 每日冥想，了解您的姓名和当天情况

• 非千篇一律：每个冥想都是全新创作

🌿 舒缓压力，深度放松

• 引导式冥想，帮助您舒缓压力，深度放松

• 冥想，缓解压力和焦虑，让您心境平和

• 几分钟即可完成减压冥想

• 冥想，即使在最艰难的日子里也能保持平静

😴 改善睡眠，睡眠冥想，睡眠故事

• 睡眠冥想，助您入眠

• 睡眠放松，缓解思绪纷乱和过度思考

• 助您放松身心，安然入睡的睡眠故事

• 舒缓的声音和轻柔的音频，改善睡眠质量

• 实用指导，助您夜夜安眠

• 离线睡眠冥想应用；无需订阅

🧘 冥想缓解焦虑和过度思考

• 冥想帮助您在感到焦虑、恐慌或持续担忧时放松身心

• 通过轻柔的引导式冥想课程舒缓焦虑

• 帮助您在焦虑时刻保持平静，减轻压力，获得内心的平和

• 舒缓练习，缓解紧张和内心的躁动

🎯 正念、专注与集中

• 正念冥想和正念练习，融入日常生活

• 正念冥想，提升思维清晰度、专注力和内心的平静

• 适合初学者和经验丰富的冥想者的正念应用程序

• 专注音乐，助力工作、学习和创意灵感迸发

• 晨间冥想，开启清晰的一天

• 即使只有5分钟，也能进行短暂的正念冥想

💛 心理健康与自我关爱

• 每日冥想，促进心理健康和情绪平衡

• 针对压力、疲惫和艰难时刻的冥想课程

• 正念自我关爱练习，获得内心的平静

• 培养属于自己的冥想习惯节奏

• 感恩技巧和积极心理学练习

✨ 为什么选择这款冥想应用

• 离线可用： 下载后即可离线播放引导冥想

• 免费冥想： 丰富的免费引导冥想库

• 无需注册： 只需打开应用即可开始冥想

• 自定义冥想时长： 设置每次冥想的精确时长

• 舒缓的声音和冥想音乐： 带来真正放松的体验

• 智能推荐： 针对压力、睡眠、焦虑或专注力等问题，推荐合适的冥想

• 可选连续冥想： 轻松养成每日冥想的习惯

• 注重隐私： 不收集任何个人数据

🎧 精选内容

• 侦探主题睡眠故事，每个角色都有独特的配音

• 《山中海蒂》：宁静的睡前故事

• 基于知识的冥想，助您轻松入眠关闭

• 为初学者和经验丰富的冥想者提供引导式冥想

👤 这款冥想应用适合哪些人？

• 任何想要缓解压力、改善睡眠、获得平静心境的人

• 初学者和经验丰富的冥想者

• 忙碌的职场人士、学生和家长

• 任何在安卓系统上寻找离线冥想应用的人

• 助眠冥想、缓解焦虑冥想、舒缓压力冥想；所有功能尽在一个应用中

⚠️ 重要提示

本应用是一款健康类应用，不能替代医疗诊断或治疗。如果您出现严重或持续的症状（例如抑郁症、焦虑症或失眠），请咨询合格的医疗专业人员。

立即开始：选择一个简短的引导式冥想，深呼吸一次，找到内心的平静。

新变化

Meditations now play in English on phones set to a language other than English or German.
New: during setup you can share your age and gender if you like, so your personal meditations fit you better.
Small fixes and improvements.