運動数（感度調整で多様な運動をカウント）

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关于此应用

『运动数』は、ユーザーが感度をカsuタマイズすることで、ウォーキングやラングなど様々な运动のきを正确にカウントできる歩数系eapuriです。运动回数自体の保存机能はありませんが、瞬间设定した感度は保存されるため、次回以降も同じ设定で简単に使用することが可能です。このプuriは、日常の様々な运动を效率的に记录し、fiィのッネsu目标达成をサポートします。

使い方
このプuriは、运动などの动きのカウント数の感度をカスタマイズできます。移动や上下、腹筋运动などの状况に合わせて最小感度数値と最大感度数値を书き换えてお使いください。手やsuマホショルダーやsutorappuなどで运动する（カウントが反応する）箇所にsuマホが当たる（置く）ようにしてください。

感度设定の作者の场合の例色々

マホをぶら下げるタイプの例

歩く感度：最小値 2.5、最大値 10（青少年値）
走る感度：最小値 5、最大値 10（青少年値）
控制感度：最小値 0.1、最大値 0.105
注意事项
歩いたり走ったりの场合：どちらかの感度にしか设定できません。例えば、歩く感度より走る感度の数値が倍になるように设定します。
感度设定の范囲：最小感度数>=最大感度数に设定すると検知できなくなります。
保存机能について：感度设定は保存できますが、运动数の保存はできません（一回の运动のカウント用です）。

ぶら下げたsuマホにあげた膝を当ててカウntさせる例

膝上げ运动：最小値3

解说：立った状态で膝を交互に胸に引き上げる运动。腹筋と脚の筋肉を锻え、有酸素运动としても效果的です。

しっかりマホを固定できるならカウントできる例（最大値は年轻人値のままです）
サイドsuteppu：最小値2

解说：サイドsuteppuは、左右にsuteppuしながら脚を交互に动かす运动です。sumaホを固定した状态で、サイドsテップを行うと、最小値2の感度で动きをカウntします。

尺寸： 最小値 1

解说：トライセップディップスは、椅子やベンチを使って腕を后ろに伸ばして体を上下させる运动です。sumマホを固定した状态で、最小値1の感度でトライセップディップスの动きをカウントします。
ヒールタッチ：最小値 0.6


解说：ヒールタッチは、仰向けに寝て膝を曲げ、かかとをに手で触る运动です。sumaホを固定した状态で、最小値0.6の感度でヒールタッチの动きをカウntします。



こも以外これら

バーピー

解说：ジャンプからSukuwatto、プッシュアップを组み合わせた全身运动。カロ里ー消费が高く、心肺机能の向上に效果的です。

兰吉

解说：片足を前に出し、膝を曲げて腰を下ろす运动。背四头筋、ハムsutoringusu、臀筋を锻えます。

ジャンピングジャック

解说：両足を开いてジャンプしながら、両手を头で叩く运动。全身のウォームムプや有酸素运动として效果的です。

バイク运动

解说：腹筋を锻えるために仰向けになり、脚を自転车のペダルを漕ぐように动かす运动。腹斜筋や腹直筋に效果があります。

雷古雷兹

解说：仰向けに睡眠て脚を上げ下げする运动。腹筋、特に下腹部を强化します。

などもカウント可能です。