Gymnamic

Gymnamic

应用内购商品

关于此应用

我们的系统会根据 Gymnamic 的周期化方法为您提供定制的锻炼程序。再也不要每天都做同样的锻炼，甚至不必自己组装锻炼。

无论是有氧训练还是力量训练，都不再有没有专业指导的感觉。

依靠适合您的应用程序，并为您提供定期锻炼，让您在医疗保健方面取得进步：

清楚地知道需要做什么才能继续发展；
为您提供定期和个性化的训练程序建议；
极其详细的支持指导视频。
健美和有氧运动的完整周期：微观+中观+宏观；
30多种训练方法；
超过 300 种练习和变体；
培训到培训的进展；
自动计算力类型的最大负载测试；
根据您的目标设置时间和目标区域以进行培训。

和更多！

通过我们的报告，在您的手掌中跟踪所有结果。

指望 Gymnamic 陪伴您的健康发展。

新功能

O Gymnamic traz um novo método de criação de treinos, ainda mais ajustados ao seu perfil e objetivos. Com base nas informações que você fornece, como frequência semanal, nível de experiência e metas específicas (emagrecimento, ganho de massa muscular ou aumento de força), o aplicativo monta um plano de treino preciso e eficiente, garantindo evolução constante.