耳穴自我护理
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适合所有人
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关于此应用
每天长时间使用电脑或智能手机，您是否有以下烦恼？
・由于伏案工作导致严重的肩颈酸痛与颈部疼痛
・过度看屏幕引起的眼睛疲劳
・由压力或紧张引起的头痛、失眠等睡眠问题
“Ear Reflexology Self-Care”是一款耳穴按摩辅助应用，让您随时随地轻松应对这些日常的身体不适。
【本应用的主要功能与特色】
(1) 针对各种烦恼的自我护理课程（各约2分钟）
提供“缓解肩颈酸痛”、“缓解眼疲劳”、“缓解头痛”及“缓解压力与失眠”4个课程。只需跟随显示穴位位置的视觉图片，以及与语音和计时器自动联动的向导，即使是初学者也能轻松进行耳穴按摩。
(2) 按照自己节奏进行的贴心设计
在课程开始前，设有可一边确认耳穴位置一边做心理准备的界面。除非点击“开始”，否则不会启动，因此无需着急。此外，如果点击暂停，语音向导也会立即停止，恢复时会从当前步骤的开头重新朗读，让您能无负担地按照自己的节奏进行。
(3) 耳穴图鉴与收藏功能
通过图鉴界面，您可以轻松查看全部9个耳穴（如神门、肩颈区、肺、饥点、内分泌、皮质下等）的准确位置及预期效果。经常使用的收藏穴位可以通过心形标记注册，随时从主界面快速访问。
(4) 身体状况回顾笔记与历史记录
每个课程结束后，可以保存“感觉轻松了”或“没有变化”的反馈及简单的简短笔记。通过过去的历史记录，您可以一目了然地知道哪个课程最适合自己。
(5) 支持4种语言的多语言功能
支持日语、英语、简体中文和西班牙语4种语言。根据设备的语言设置，穴位信息和语音向导的文本将全部无缝切换。
【免责声明】
・本应用是旨在促进健康的自我护理辅助工具，并非以医疗行为或疾病治疗、诊断为目的。
・效果因人而异。刺激耳穴时，请勿用指甲，请使用指腹以感到“痛并快乐着”的适度力量进行。
・孕妇、耳朵有伤口或发炎等问题的人群请避免使用。
・由于伏案工作导致严重的肩颈酸痛与颈部疼痛
・过度看屏幕引起的眼睛疲劳
・由压力或紧张引起的头痛、失眠等睡眠问题
“Ear Reflexology Self-Care”是一款耳穴按摩辅助应用，让您随时随地轻松应对这些日常的身体不适。
【本应用的主要功能与特色】
(1) 针对各种烦恼的自我护理课程（各约2分钟）
提供“缓解肩颈酸痛”、“缓解眼疲劳”、“缓解头痛”及“缓解压力与失眠”4个课程。只需跟随显示穴位位置的视觉图片，以及与语音和计时器自动联动的向导，即使是初学者也能轻松进行耳穴按摩。
(2) 按照自己节奏进行的贴心设计
在课程开始前，设有可一边确认耳穴位置一边做心理准备的界面。除非点击“开始”，否则不会启动，因此无需着急。此外，如果点击暂停，语音向导也会立即停止，恢复时会从当前步骤的开头重新朗读，让您能无负担地按照自己的节奏进行。
(3) 耳穴图鉴与收藏功能
通过图鉴界面，您可以轻松查看全部9个耳穴（如神门、肩颈区、肺、饥点、内分泌、皮质下等）的准确位置及预期效果。经常使用的收藏穴位可以通过心形标记注册，随时从主界面快速访问。
(4) 身体状况回顾笔记与历史记录
每个课程结束后，可以保存“感觉轻松了”或“没有变化”的反馈及简单的简短笔记。通过过去的历史记录，您可以一目了然地知道哪个课程最适合自己。
(5) 支持4种语言的多语言功能
支持日语、英语、简体中文和西班牙语4种语言。根据设备的语言设置，穴位信息和语音向导的文本将全部无缝切换。
【免责声明】
・本应用是旨在促进健康的自我护理辅助工具，并非以医疗行为或疾病治疗、诊断为目的。
・效果因人而异。刺激耳穴时，请勿用指甲，请使用指腹以感到“痛并快乐着”的适度力量进行。
・孕妇、耳朵有伤口或发炎等问题的人群请避免使用。
在家或办公室只需2分钟的简单耳穴护理。缓解肩颈酸痛、眼疲劳、失眠与压力。
更新日期
新变化
This is the initial release of "Ear Reflexology Self-Care," a wellness support app designed to help you easily perform ear reflexology self-care.
Key Features
- Ear Acupressure Map & Guide: Easily locate effective ear pressure points and view detailed descriptions of their benefits with illustrative guides.
- Guided Self-Care Course: Step-by-step audio guidance and an interactive timer help you perform ear massage efficiently.
Key Features
- Ear Acupressure Map & Guide: Easily locate effective ear pressure points and view detailed descriptions of their benefits with illustrative guides.
- Guided Self-Care Course: Step-by-step audio guidance and an interactive timer help you perform ear massage efficiently.
