Injury Recovery Tracker

InesTheTechie

关于此应用

您的康复伙伴。跟踪您的进展、保持积极性并轻松实现您的治疗目标。

定制您的恢复计划：
添加您自己的练习、组数、次数和回合。无论您是从伤病中恢复，还是只是继续进行物理治疗。

逐步遵循您的日常习惯：
通过对日常工作的逐步分解指导，保持专注和井井有条。该应用程序会引导您完成每项练习，并提供详细的说明、组数、次数和轮数，让您永远不会忘记自己的进度。

一处追踪锻炼、疼痛和情绪：
记录您的锻炼，同时跟踪您的疼痛程度和情绪。监控您的身体和情绪恢复情况，从而更容易发现模式并根据需要调整您的日常生活。

通过详细图表可视化您的进度：
一目了然地看到您的进步！我们的图表和图表可帮助您了解您的康复进展情况，显示力量、情绪和疼痛程度随时间的变化趋势。

通过恢复日历保持井井有条：
使用内置日历跟踪每次锻炼和里程碑。轻松可视化您的恢复过程，用颜色编码的日期指示疼痛程度、锻炼完成情况和情绪。点击任意一天即可查看您的进度并保持正轨。

无论您是从膝盖受伤、半月板撕裂还是任何其他身体障碍中恢复，受伤恢复追踪器都会为您的每一步提供支持。立即下载，开始您的旅程，让您变得更强壮、更健康。

新变化

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.