Kensho: Workout Planner

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关于此应用

Kensho 是一款健身计划应用，涵盖健身房、居家、瑜伽、灵活性训练和减脂训练。您可以跟随教练的训练计划，观看配套视频进行训练，并记录组数、保持时间和训练时长。无需注册账号。

记录每次训练

• 在家即可开始快速训练或预定训练计划

• 跟随演示视频，体验举重、瑜伽和灵活性训练的专注模式

• 在专注模式界面记录组数、次数、重量和时间

• 在日志中查看已完成的训练

• 自动追踪个人记录和训练量

适合各种训练环境的训练计划

• 浏览市场，寻找力量、增肌、减脂、瑜伽和灵活性训练计划

• 按目标、级别、器材和受众筛选

• 完成简短测试，找到适合你的健身房、家庭、哑铃或自重训练计划

• 打开创作者个人资料，并在有视频时观看

• 将训练计划导入你的日程安排，查看每日训练内容

• 邀请你最喜欢的教练或网红加入 Kensho，为你提供训练计划

免费特惠

• 在 YouTube 上观看短视频训练，视频将在 YouTube 播放器中播放

• 将它们添加到你的日程安排，并计入你的连续训练天数——无需专业版

无需订阅即可免费使用

• 记录组数重量和次数 — 无需专业版

• 训练时间、连续训练天数、提醒和分析

• 与好友分享训练和进度卡

• 随时浏览市场、日程安排、历史记录和设置

保持训练计划

• 即将到来的和已完成的训练日历

• 可选的训练提醒

• 一键重复之前的训练

追踪进度

• 每日、每周和每月训练视图

• 将趋势与之前的周期进行比较

• 随时分享进度卡

KENSHO 专业版

订阅即可关注包含在您的计划中的市场课程，并解锁专业版目录中的课程。按月、按季度或按年订阅。随时可在 App Store 或 Google Play 设置中管理或取消订阅。

部分市场课程为一次性购买；其他课程包含在有效订阅中。随时可在设置中恢复购买。

隐私至上

无需 Apple、Google 或 Kensho 帐户。训练数据保留在您的设备上。详情请参阅我们的隐私政策。

语言

完整用户界面支持英语、西班牙语、法语、德语、日语、葡萄牙语和韩语。

如有疑问，请发送邮件至 [e-mail]

新变化

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