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关于此应用

通过 JuggernautAI 释放您的内在力量。通过个性化计划、实时反馈和高级分析，最大限度地提高您的收益并超越您的极限。订阅 JuggernautAI，通过“最聪明的计划”让你变得比你想象的更强大。

JuggernautAI 由传奇教练查德·韦斯利·史密斯 (Chad Wesley Smith) 设计，并采用蒂姆·阿诺德 (Tim Arnold) 创造的革命性技术，就像您每次在健身房锻炼时都有世界上最好的力量教练陪伴一样。

怎么运行的

JuggernautAI 使用我们的尖端技术 - JuggernautAI 举重和力量构建系统 - 以高效且易于使用的方式帮助您发挥力量潜力；

确定您的举重目标，专注于深蹲、卧推和硬拉，或力量训练，以平衡健美和力量训练之间的重点。
告诉我们您自己、您的经验水平以及您的力量目标
然后，JuggernautAI 将利用专家技术为您设计独特的个性化方案
随着您的进步，系统将根据您的实时个性化反馈继续调整您的训练计划，确保您不断成长并实现您的力量目标。

为什么有效

您的 JuggernautAI 力量计划是专门根据您的需求量身定制的，包括：

◆◆ 个性化的体积地标。

进行足够的训练以取得进步，但不要太多以至于无法恢复。

◆◆ 优化训练频率。

决定您每周想要训练多少天，JuggernautAI 将优化您应该进行深蹲、卧推和硬拉的时间和频率。

◆◆ 个性化分期策略。

JuggernautAI 找到了最佳的进步方式，以确保您最大限度地提高训练效果，同时通过战略性阶段性分期计划来管理疲劳。

◆◆ 针对您的弱点选择练习。

JuggernautAI 会根据您的弱点和个人举重的优势来决定哪些练习最能有效地帮助您提高。

作为 Powerbuilding 用户，您还可以选择关注身体的哪个部位，以确保您的体质按照您想要的方式改善。

◆ 实时反馈

您独特的个性化计划将继续通过我们的准备度评级系统适应您的反馈，对您的计划前、会议中、会议到会议、周到周、块到块、项目到项目进行调整

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关于 JUGGERNAUT 训练系统

Juggernaut Training Systems 是力量方面的领导者，已帮助数千名从初学者到世界冠军的运动员最大限度地提高成绩并实现目标。我们通过尖端技术提供基于原则的指导，帮助您获得一生中最好的结果。