Keys to Happier Living
5+
次下载
适合所有人
info
关于此应用
每个人都想在生活中获得更多幸福，但有时很难实现。幸福对不同的人来说是不同的——让一个人快乐的可能是另一个人的痛苦。
关心他人是我们幸福的基础。帮助他人不仅对他们有好处；这对我们也有好处。它使我们更快乐，并有助于改善我们的健康。捐赠还可以在人与人之间建立更牢固的联系，并有助于为每个人建立一个更幸福的社会。这不仅仅与金钱有关——我们还可以付出我们的时间、想法和精力。所以，如果你想感觉良好，就做好事。
幸福不是工作中经常出现的话题。很多企业和领导都有一种感觉，谈论“幸福”是不专业的。我们需要改变它！多项研究证明，我们的幸福感和积极情绪对我们的工作产生巨大影响。我们更有创造力、参与度、生产力、积极性、对新事物的开放态度，以及更有可能在我们的公司待得更久——这样的例子不胜枚举！如果我们练习得足够多，我们可以训练我们的大脑在消极之前看到积极的一面。通过更加关注我们自己的幸福，我们可以采取行动来增加这些积极的感觉。
科学家发现，虽然我们的基因和环境很重要，但我们之间幸福感的很大一部分差异来自我们的选择和活动。因此，尽管我们可能无法改变我们遗传的特征或我们所处的环境，但我们仍然有能力改变我们的快乐程度——通过我们对待生活的方式。
幸福行动基于对与幸福相关的最新科学研究的回顾，制定了幸福生活的秘诀。每个人通往幸福的道路都不同，但研究表明，这十大关键往往会对人们的整体幸福感和幸福感产生积极影响。
我们中的许多人都同意的一件事是，我们都在努力过上更幸福的生活方式。通常，我们一直在寻找在日常生活中实现这一目标的方法。
除了所有有用的更快乐的生活钥匙外，这本书还建议了使用它们的方法，例如创建本地组或与工作团队共享它们。我缺少的是更深入、更系统地探索处理个人生活和更广阔世界中更大问题的方法的线索。
尽管锻炼是关键之一，但并未提及与大自然接触作为放松或洞察力的来源。资源部分学术性很强，与本书本身的基本主旨不符。
我们都想快乐。但有时我们认为幸福是发生在我们身上的事情——我们无法控制的事情。很容易将幸福的概念与我们所处的境遇联系起来。我们可能会告诉自己，“如果事情有所不同，那么我会很幸福。”
但这并不是幸福的真正运作方式。研究表明，只有一小部分快乐（仅约 10%）取决于一个人的情况。那么我们大部分的快乐来自哪里呢？幸福的一部分取决于个性。有些人天生快乐。我们都知道大部分时间都是开朗乐观的人。他们乐观的性格使他们更容易快乐。
那么，对于天生脾气暴躁的人来说，这意味着什么呢？他们可能会看到人和情况的缺点，而不是优点。他们的心情可能比愉快的更多时候是忧郁的。但如果他们想要更快乐（谁不想呢？），就有可能实现。
关心他人是我们幸福的基础。帮助他人不仅对他们有好处；这对我们也有好处。它使我们更快乐，并有助于改善我们的健康。捐赠还可以在人与人之间建立更牢固的联系，并有助于为每个人建立一个更幸福的社会。这不仅仅与金钱有关——我们还可以付出我们的时间、想法和精力。所以，如果你想感觉良好，就做好事。
幸福不是工作中经常出现的话题。很多企业和领导都有一种感觉，谈论“幸福”是不专业的。我们需要改变它！多项研究证明，我们的幸福感和积极情绪对我们的工作产生巨大影响。我们更有创造力、参与度、生产力、积极性、对新事物的开放态度，以及更有可能在我们的公司待得更久——这样的例子不胜枚举！如果我们练习得足够多，我们可以训练我们的大脑在消极之前看到积极的一面。通过更加关注我们自己的幸福，我们可以采取行动来增加这些积极的感觉。
科学家发现，虽然我们的基因和环境很重要，但我们之间幸福感的很大一部分差异来自我们的选择和活动。因此，尽管我们可能无法改变我们遗传的特征或我们所处的环境，但我们仍然有能力改变我们的快乐程度——通过我们对待生活的方式。
幸福行动基于对与幸福相关的最新科学研究的回顾，制定了幸福生活的秘诀。每个人通往幸福的道路都不同，但研究表明，这十大关键往往会对人们的整体幸福感和幸福感产生积极影响。
我们中的许多人都同意的一件事是，我们都在努力过上更幸福的生活方式。通常，我们一直在寻找在日常生活中实现这一目标的方法。
除了所有有用的更快乐的生活钥匙外，这本书还建议了使用它们的方法，例如创建本地组或与工作团队共享它们。我缺少的是更深入、更系统地探索处理个人生活和更广阔世界中更大问题的方法的线索。
尽管锻炼是关键之一，但并未提及与大自然接触作为放松或洞察力的来源。资源部分学术性很强，与本书本身的基本主旨不符。
我们都想快乐。但有时我们认为幸福是发生在我们身上的事情——我们无法控制的事情。很容易将幸福的概念与我们所处的境遇联系起来。我们可能会告诉自己，“如果事情有所不同，那么我会很幸福。”
但这并不是幸福的真正运作方式。研究表明，只有一小部分快乐（仅约 10%）取决于一个人的情况。那么我们大部分的快乐来自哪里呢？幸福的一部分取决于个性。有些人天生快乐。我们都知道大部分时间都是开朗乐观的人。他们乐观的性格使他们更容易快乐。
那么，对于天生脾气暴躁的人来说，这意味着什么呢？他们可能会看到人和情况的缺点，而不是优点。他们的心情可能比愉快的更多时候是忧郁的。但如果他们想要更快乐（谁不想呢？），就有可能实现。
更新日期
新功能
10 keys to happier living
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
