Learn to Live

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关于此应用

您必须拥有 Learn to Live 帐户才能使用此应用程序。查看您是否可以通过您的雇主、健康计划或大学访问，或者直接通过 www.learntolive.com 注册。

Learn to Live 根据公认的认知行为疗法 (CBT) 原则提供定制的在线课程。这些程序是保密的，可以在任何地方访问，旨在帮助您识别导致问题的思维和行为模式。

使用该应用程序，您可以：
- 练习所学的工具，真正过上并维持您一直想过的生活。
- 在抑郁、压力、焦虑、失眠、药物滥用和其他生活障碍方面寻求帮助。
- 从您的个性化仪表板跟踪您的进度。
- 确定实现心理健康目标所需的支持。

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新功能

This update includes minor bug fixes and updates.